奈良スタジオからのお知らせ！新しいことを始めよう！心と身体が元気になる 呼吸と瞑想の体験 他

●腸からはじめる体質改善ヨガ
内容：どなたでもできる簡単な体操や呼吸法、腸の活性化トレ－ニングで腸をほぐすことで体質改善できます。
開催日：3月3日㈫・4日㈬
時間：①10：00～②14：30～③19：00～
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条10-1　末廣ビル6階
参加費：1000円（お一人様）
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：野口　沢、上村　真知子
その他：※動きやすい服装、汗拭きタオル

●新しいことを始めよう！心と身体が元気になる　呼吸と瞑想の体験
内容：簡単に分かりやすく誰でも「呼吸」と「瞑想」を始められるようにご案内いたします。
開催日：4月7日（火）～10日（金）
時間：①9：30～11：30、②14：00～16：30、③18：30～20：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条10-1　末廣ビル6階
参加費：1000円（お一人様）　
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：上村　真知子
その他：※動きやすい服装、汗拭きタオル

●願いを叶える瞑想セミナー
内容：色々な瞑想を通して脳の感覚を目覚めさせ、 本当の自分と出会う
開催日：①5月7日（木）　・　②5月15日（金）
時間：①14：00～16：30　・　②9：30～11：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条10-1　末廣ビル6階
参加費：1000円（お一人様）　
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：上村　真知子
その他：※動きやすい服装、汗拭きタオル

八事スタジオからのお知らせ！4がつく日はヨガの日

●4がつく日はヨガの日
体験費500円

腸すっきりヨガ
日頃の疲れを腸から改善されたら体質改善になります。
ぜひ腸スッキリヨガで、体とこころすっきりしませんか？？？

開催日：
2月24日（月）
3月4日（水）14日（土）24日（火）
時間：　10：30～、14:30～、19：30～
※各レッスン2名様限定
※時間外受付可能です。
会場名：　イルチブレインヨガ八事
会場住所：名古屋市昭和区山手3－10グランウエスト山手2F
参加費：500円
問合せ電話：0524537120
トレーナー：川村優奈

御影スタジオからのお知らせ！呼吸リラックスヨガ 他

●呼吸リラックスヨガ
内容：ツボ刺激と腸ほぐし体操で深い呼吸
開催日： 2月20日（木）、3月7日（土）
時間：14時～16時
会場名：御影公会堂
会場住所：御影石町4-4-1
阪神石屋川駅徒歩4分
参加費：１000円
問合せ電話：078-842-7571
トレーナー：吉田あずさ　他
その他：LINE＠お友だち追加で￥100引き
各回先着4名様　要予約

●丹田力をアップして健康できれいに
開催日： 3月15日(日)
時間：10時～12時　
会場名：御影公会堂　
会場住所：神戸市東灘区御影石町4-4-1
阪神石屋川駅徒歩5分
参加費：１000円

●ツボ刺激と腸ほぐし体操で深い呼吸
開催日： 4月25日（土）、5月17日(日)
時間：10時～12時　
会場名：郡家会館 弓弦羽神社内
会場住所：神戸市東灘区御影郡家2-9-27
阪急御影駅徒歩5分
参加費：１000円
問合せ電話：078-842-7571
トレーナー：吉田あずさ　他
その他：LINE＠お友だち追加で￥100引き　
　　　　　各回先着4名様　要予約

京橋スタジオからのお知らせ！4がつく日はヨガの日

●4がつく日はヨガの日
内容：今、話題の『腸』！
腸が固くなると体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で
腸の血流をよくして身体と心のバランスを取り戻すことができます。
開催日：
2/14(金) ①10:30-12:00 ②14:00-15:30 ③19:00-20:30
3/ 4(水) ①10:30-12:00 ②14:00-15:30 ③19:00-20:30
3/14(土) ①10:30-12:00
3/24(火) ①10:30-12:00 ②14:00-15:30 ③19:00-20:30
4/ 4(土) ①10:30-12:00
4/14(火) ①10:30-12:00 ②14:00-15:30 ③19:00-20:30
4/24(金) ①10:30-12:00 ②14:00-15:30 ③19:00-20:30
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町2-9-23晃進ビル3階
参加費：500円
お問合せ：06-6242-8766
トレーナー：竹内香代子　他
その他：持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
募集定員　：5名様