奈良スタジオからのお知らせ！読書会で新たな泉を見つけましょう！

●読書会で新たな泉を見つけましょう！

内容：推薦図書のページをめくり、メッセージをいただいて、それに必要な簡単なブレイン体操を行います。

開催日：1月19日㈯

時間：15：30～17：00

会場名：かいか舎

会場住所：奈良市鳴川町25

参加費：500円（お一人様）　※図書のご購入でキャッシュバック

問合せ電話：0742-23-6701

トレーナー：林　敏子

その他：※動きやすい服装、汗拭きタオル　

●読書会で新たな泉を見つけましょう！

内容：推薦図書のページをめくり、メッセージをいただいて、それに必要な簡単なブレイン体操を行います。

開催日：1月8日㈫・10日㈭・11日㈮

時間：①10：00～・②14：30～・③17：00～・④19：00～

会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ

会場住所：奈良市下三条10-1　末廣ビル6階

参加費：1000円（お一人様）　

問合せ電話：0742-23-6701

トレーナー：野口　沢、上村　真知子

その他：※動きやすい服装、汗拭きタオル

星和台スタジオからのお知らせ！脳と腸スッキリヨガ

●脳と腸スッキリヨガ

内容：どなたでもできる簡単な体操や呼吸法、腸活トレ－ニングで腸をほぐすことで効率よく脳も活性化出来ます

開催日：1月5日㈯・9日㈬・11日㈮・15日㈫・17日㈭・20日㈰・23日㈬・26日㈯・29日㈫

時間：①10：00～12：00、②13：30～15：30、③18：30～20：30

会場名：ILCHI Brain Yoga 星和台スタジオ

会場住所：北葛城郡河合町星和台2丁目5-23

参加費：リニューアルオープン記念価格500円（お一人様）　限定6名

問合せ電話：0745-32-7557

トレーナー：柳生　明子

その他：※動きやすい服装、汗拭きタオル　　　http://www.yoga-seiwadai.jp/

高の原スタジオからのお知らせ！腸から始める体質改善ヨガ

●腸から始める体質改善ヨガ

内容：こんな症状でお困りの方に（冷え性、便秘、疲れやすい、自信がない、ネガティブなど）

開催日：12月5日、7日、16日、19日、21日、23日

時間：14：00～15：30

会場名：イルチブレインヨガ高の原スタジオ

会場住所：奈良市神功4丁目25－1－105　丘の小道商店街内

参加費：1，000円

問合せ電話：0742-71-6804

トレーナー：大橋正代

その他：駐車場完備

http://yoga-takanohara.jp/

町田スタジオからのお知らせ！Change 上映会 ＆ 引き寄せの法則実践会

●Change 上映会　＆　引き寄せの法則実践会

内容：「ザ・シ‐クレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。そのヒントを探る、ドキュメンタリー映画「チェンジ」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニング方法を体験する、実践セミナーです。2018年夢に向かう私にチェンジします。

開催日：12月5日,9日,19日,22日

時間：5日9日19日22日（14時から16時）　

会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ

会場住所：東京都町田市中町1-19-6　魚貞ビル4F

参加費：2,000円

問合せ電話：042―721－0688

トレーナー：泉　修子

宇治スタジオからのお知らせ！脳の感覚を目覚めさせるレッスン初級 他

●冷えやすい女性のためのリラックスヨガ

内容：毎日頑張る女性を応援するやさしい動きのヨガ。呼吸、瞑想、自己ヒ-リング法など。冷え、むくみ、肩こり、腰痛、便秘、不眠、生理前や更年期の不調、ストレス、代謝が悪いなど女性のためのレッスンです。学生さんからシニアの方まで参加していただけます。

開催日：11月28日（水）、12月8日(土)、23日（日）、29日（土）

時間：14：15～16：00

会場名：イルチブレインヨガ宇治スタジオ

会場住所：宇治市宇治妙楽34、サウスフラットサワキ２階

参加費：2,000円(税込)

問い合わせ電話：0774-22-5058

トレーナー：宗安 千賀子

その他：先着10名様まで。動きやすい服装でお越し下さい。

●脳の感覚を目覚めさせるレッスン初級

内容：身体を動かして脳の感覚を目覚めさせる初級レッスン。心身の健康を回復したい方、脳に関心のある方は、ぜひご参加ください。難しいポーズが無いレッスンなので、ヨガの経験が無い方や体が硬い方も安心です。

開催日：12月22日（土）

時間：14：15～16：00、レッスン後は、ティータイムがあります。

会場名：イルチブレインヨガ宇治スタジオ

会場住所：宇治市宇治妙楽34、サウスフラットサワキ２階

参加費：3,000円(税込)

問い合わせ電話：0774-22-5058

トレーナー：桂　大賢（ケデヒョン）、宗安 千賀子

その他：動きやすい服装でお越し下さい。更衣室あり。マットレンタル無料。

　　　水分補給の飲み物、タオルをご持参ください。

伏見スタジオからのお知らせ！腸と脳のヨガ～話題の「腸活」はじめてみませんか～

●腸と脳のヨガ　～話題の「腸活」はじめてみませんか～

内容：へそや腸をほぐす‘どなたでも出来る簡単な体操と呼吸法’で腸脳活性化！

体も心も頭もスッキリ!!「脳科学」と「東洋の伝統的心身健康法」を組み合わせたヨガを体験いただけます。身体が固くても、運動が苦手でも、男性も大歓迎です！

開催日：

11月20日(火), 22日(木), 24日(土), 25日(日) , 28日(水）,30日(金）

12月1日(土）, 4日(火）, 6日(木）, 8日(土）, 9日(日）, 12（水）, 14(金),

16（日）, 18（火）, 20（木）, 22（土）, 23（日）, 25（火）, 26（水）, 27（木）, 28（金）

時間：　朝10：10～　　夕方17:00～　　夜19:00～（クラス開始30分前にお越しください。）

＊クラスは90分です。体験時間は約2時間になります。

会場名：イルチブレインヨガ伏見スタジオ

会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198　御香ビル4階　（桃山幼稚園向かい）

参加費：1,000円（税込）

問合せ電話：075－611－8470

トレーナー：チーフトレーナー　萩原美奈子

その他：男女それぞれ更衣室はあります。駐車場はありませんが、スタジオ近辺にはコインパーキングが多数あります。

奈良スタジオからのお知らせ！読書会で新たな泉を見つけましょう！

読書会で新たな泉を見つけましょう！

内容：推薦図書のページをめくり、メッセージをいただいて、それに必要な簡単なブレイン体操を行います。

開催日：①11月15日㈯②12月15日㈯

時間：①、②ともに　15：30～17：00

会場名：かいか舎

会場住所：奈良市鳴川町25

参加費：500円（お一人様）　※図書のご購入でキャッシュバック

問合せ電話：0742-23-6701

トレーナー：林　敏子

その他：※動きやすい服装、汗拭きタオル。

姫路スタジオからのお知らせ！自分ではなかなか動けないあなたへ だれでもできるヨガ体験会

●自分ではなかなか動けないあなたへ　だれでもできるヨガ体験会

内容：東洋医学をベースにしたヨガ。難しいポーズなし。だれでもできる簡単な動きを通して、体全身の血流をよくし、体も心もスッキリ！

期待できる効果：ダイエット、冷え改善、むくみ改善、慢性疲労改善、自律神経が整う、姿勢改善、五十肩改善など

対象者：体と心をスッキリさせたい方（老若男女。男性でもOK。）

開催日：

12月9日13：00～15：00、

12月16日10：00～11：30、

12月22日13：00～15：00

会場名：飾磨市民センター　第2和室

会場住所：〒672-8052　兵庫県姫路市飾磨区玉地1丁目27番

参加費：1000円                  

問合せ電話：079-283-6363

その他：動きやすい服装でお越しください。

銀座スタジオからのお知らせ！丹田呼吸ヨガ体験クラス

●丹田呼吸ヨガ体験クラス

呼吸、忘れていませんか？～丹田を鍛え、呼吸を深く～

内容：普段、呼吸を意識していますか？肩で呼吸していませんか？

呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。肩呼吸は、心身のストレスの

強さを象徴する行為なのです。体の中心で丹田を意識した「丹田呼吸」で

呼吸をコントロールして判断力・集中力アップ！心のゆとりを取り戻しましょう！

開催日：12月7日（金）15日（土）18日（火）

時間：①10時～②14時～③19時～

会場名：イルチブレインヨガ銀座スタジオ

会場住所：東京都中央区銀座3－7－10銀座京屋ビル4Ｆ

参加費：2000円

問合せ電話：03－6264－3443

トレーナー：中川久美子

松本スタジオからのお知らせ！腸すっきり！ヨガ体験会 他

●腸すっきり！ヨガ体験会

内容：身体からアプローチして腸を整えて脳活性化します。

期待できる効果：心身リフレッシュ、自然治癒力アップ、体質改善

対象者：体・心が不調の方、ストレスを解消させたい方、冷え症の方、代謝をよくしたい方

開催日： 11月23日（金）

時間：13時半～14時半

会場名：堀金公民館 会議室4

会場住所：長野県安曇野市堀金烏川2750-1

参加費：1000円

問合せ電話：0263-36-1611

トレーナー：徳冨理香

その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●4がつく日はヨガの日　ワンコイン体験会

内容：ワンコイン（参加費500円）で一般トレーニングの体験ができます。

期待できる効果：肩こり、腰痛改善・ダイエット・冷え、便秘、肌荒れ改善・前向きになる・不眠、ストレス解消・集中力アップ・柔軟性アップ

対象者：健康になりたい方、ヨガで心も体もスッキリしたい方

開催日時：12月4日（火）10時30分～12時、14時30分～16時、18時30分～20時

12月14日（金）10時30分～12時、20時00分～21時30分

会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ

会場住所：長野県松本市深志1-1-24　八紘堂ビル2Ｆ

参加費： 500円

問合せ電話：0263-36-1611

トレーナー：金ナウン

その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●呼吸瞑想ヨガ体験 （毎週水曜日　14時-16時）

内容：身体をほぐす簡単な体操リラックスして充実できる呼吸と呼吸瞑想をします

期待できる効果：心身リフレッシュ、体質改善、免疫力・自然治癒力アップ

対象者：ストレス解消したい方、リフレッシュしたい方、体質改善したい方

開催日：12月5日（水）,12月12日（水）、12月19日（水）、12月26日（水）

時間：14時～16時

会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ

会場住所：長野県松本市深志1-1-24　八紘堂ビル2Ｆ

参加費：1000円

問合せ電話：0263-36-1611

トレーナー：金ナウン

その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●寒さ対策に代謝アップ ぽかぽか体験会（毎週金曜日　14時-16時）

内容：体温アップに効くブレイン体操、呼吸瞑想で 指先足先まで ぽかぽかに。

期待できる効果：代謝UP、冷え症緩和、肩こり・腰痛緩和、免疫力・自然治癒力アップ

対象者：代謝をよくしたい方、なんとなく体・心が不調の方、冷え症の方、免疫力をアップさせたい方

開催日：12月7日（金）、12月14日（金）、12月21日（金）、12月28日（金）

時間：14時～16時

会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ

会場住所：長野県松本市深志1-1-24　八紘堂ビル2Ｆ

参加費：1000円

問合せ電話：0263-36-1611

トレーナー：金ナウン

その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●腸すっきり！ヨガ体験会

内容：身体からアプローチして腸を整えて脳活性化します。

期待できる効果：心身リフレッシュ、自然治癒力アップ、体質改善

対象者：体・心が不調の方、ストレスを解消させたい方、冷え症の方、代謝をよくしたい方

開催日： 12月9日（日）

時間：14時～16時

会場名：Mウイング（中央公民館）

会場住所：長野県松本市中央1-18-1

参加費：1000円

問合せ電話：0263-36-1611

トレーナー：金ナウン

その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●腸すっきり！ヨガ体験会

内容：身体からアプローチして腸を整えて脳活性化します。

期待できる効果：心身リフレッシュ、自然治癒力アップ、体質改善

対象者：体・心が不調の方、ストレスを解消させたい方、冷え症の方、代謝をよくしたい方

開催日： 12月16日（日）

時間：13時半～14時半

会場名：堀金公民館 会議室4

会場住所：長野県安曇野市堀金烏川2750-1

参加費：1000円

問合せ電話：0263-36-1611

トレーナー：徳冨理香

その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●CHANGE(チェンジ上映会) ＆ 引き寄せ体験会

内容：CHANGE(チェンジ上映会)＆引き寄せ体験会(｢脳体操｣+｢呼吸・瞑想｣+｢ヒーリング｣)

期待できる効果： あなたの引き寄せ力を高めるための実践セミナー！

対象者：自分を変えたい方

開催日：12月24日（月）

時間：14時～16時

会場名：豊科交流学習センター「きぼう」

会場住所：長野県安曇野市豊科5609−3 番地

参加費：1000円

問合せ電話：0263-36-1611

トレーナー：金ナウン

その他： 要予約。

新宿スタジオからのお知らせ！『チャクラが変われば人生が変わる』チャクラヒーリングセミナー

●『チャクラが変われば人生が変わる』チャクラヒーリングセミナー

内容：

チャクラをご存知ですか？

チャクラとは、身体に7か所あるエネルギーの集まる場所のこと。

私たちの身体には生命活動を維持するためにエネルギーが流れています。

おひとりおひとり、チャクラの状態をチェックすることにより、

ご自身のからだとこころの問題点がわかり、それを解決するためのトレーニング・カウンセリングを行います。

チャクラにアプローチすることにより身体全体のエネルギーの流れがよくなり、身体と心のバランスを整えることができます。

ご自身のそれぞれのチャクラの状態を知って、強化して、全体のバランスを整えるセミナーです！

開催日：

11月24日（土）、

12月7日（金）、12月8日（土）、12月14日（金）、12月16日（日）、

1月11日（金）、1月13日（日）、1月19日（土）、

2月7日（金）、2月9日（日）、2月15日（土）

時間：14時～16時30分

会場名：イルチブレインヨガ新宿スタジオ

会場住所：東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2階

参加費：2000円

問合せ電話：03-3358-2753

トレーナー：新井　史子

岡崎スタジオからのお知らせ！リライフヨガ講座

●リライフヨガ講座

内容：「人生120年の選択」にてミニ講義・情熱温度を高める1分運動・ブレイン体操

わたしたちは、以前より数段に長生きできる時代に生きています。

しかし人生の最後まで、幸せで充実した日々を送ることができるでしょうか？

イルチブレインヨガで、体力・心力・脳力をアップして、人生の後半期を　　　　　　　　　　　　　　　　　

あなたの黄金期にしてみませんか？　　

期待できる効果：血液循環が良くなる、免疫力向上

対象者：健康に関心のある方、気力回復されたい方、生きる目的を見つけたい方

開催日：時間

日時：12月9日（日）14：00－15：00

会場名：りぶら・岡崎市図書館交流プラザ・和室(3F）

会場住所：岡崎市康生通4－71

参加費：500円

要予約

問合せ電話：0564－28－9925

トレーナー：磯谷

持参物：ヨガマットORバスタオルをご持参の上、動きやすい服装でお越し願います。

●リライフヨガ講座

内容：「人生120年の選択」にてミニ講義・情熱温度を高める1分運動・ブレイン体操

わたしたちは、以前より数段に長生きできる時代に生きています。

しかし人生の最後まで、幸せで充実した日々を送ることができるでしょうか？

イルチブレインヨガで、体力・心力・脳力をアップして、人生の後半期を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あなたの黄金期にしてみませんか？　　

期待できる効果：血液循環が良くなる、免疫力向上

対象者：健康に関心のある方、気力回復されたい方、生きる目的を見つけたい方

開催日：時間

日時：1月20日（日）14：00－15：00

会場名：りぶら・岡崎市図書館交流プラザ・和室(3F）

会場住所：岡崎市康生通4－71

参加費：500円

要予約

問合せ電話：0564－28－9925

トレーナー：磯谷

持参物：ヨガマットORバスタオルをご持参の上、動きやすい服装でお越し願います。

●リライフヨガ講座

内容：「人生120年の選択」にてミニ講義・情熱温度を高める1分運動・ブレイン体操

わたしたちは、以前より数段に長生きできる時代に生きています。

しかし人生の最後まで、幸せで充実した日々を送ることができるでしょうか？

イルチブレインヨガで、体力・心力・脳力をアップして、人生の後半期を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あなたの黄金期にしてみませんか？　　

期待できる効果：血液循環が良くなる、免疫力向上

対象者：健康に関心のある方、気力回復されたい方、生きる目的を見つけたい方

日時：2月12日（火）14：00－15：00

会場名：りぶら・岡崎市図書館交流プラザ・和室(3F）

会場住所：岡崎市康生通4－71

参加費：500円

要予約

問合せ電話：0564－28－9925

トレーナー：磯谷

持参物：ヨガマットORバスタオルをご持参の上、動きやすい服装でお越し願います。

石橋スタジオからのお知らせ！「人生120年の選択」読書会

●「人生120年の選択」読書会

内容：本からのメッセージを共有しながら、脳に夢と希望を与えましょう。

これからの人生をより充実させたい方へ。

本で紹介の健康法実践つき。

開催日：11月24日

時間：14時～15時

会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ

会場住所：大阪府池田市石橋 2丁目 2-10牧野ビル2F

参加費：百円

問合せ電話：072-762-7507

橿原スタジオからのお知らせ！気功・呼吸・瞑想～私を磨く時間～

●気功・呼吸・瞑想　　～私を磨く時間～

内容：「Ｈｅａｌｉｎｇ気功」と言われるイルチブレインヨガの気功で　関節ほぐし～丹田トレーニング、心身鍛練の気功基本コースをご体験頂けます

期待できる効果： からだがあったまり、しなやかに堂々とより美しく　中心がたちます

対象者：ゆっくりじっくり体を動かしたい方、運動苦手な方も歓迎、心身を鍛えてみたい、呼吸法、瞑想法に関心のある方

開催日：12/4(火)、12/19(水)　

時間： 10：40～12：10　　/　19：00～20：30

会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ　

会場住所：橿原市内膳町5-2-33　4Ｆ

参加費：2,000円　書籍プレゼント

問合せ電話： イルチブレインヨガ橿原スタジオ　0744-21-0330

トレーナー： 小倉里江、吉村直美

その他：動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。マットは無料貸し出し

成増スタジオからのお知らせ！冷え症改善講座、体の中からぽかぽかに！

●冷え症改善講座、体の中からぽかぽかに！

内容：腸をほぐすyoga体操、呼吸、瞑想

期待できる効果：体温　代謝　免疫力アップしてアンチエイジング。腸内環境を整えて、体の活力アップ。ダイエット。心と体がリラックスし、呼吸が深まる。

対象者：健康が気になる方、体の活力をアップしたい方、精神的にリラックスしたい方・ダイエットしたい方など

開催日、時間：12月2日(日)、9日(日)、15日(土）　10：00～12：00

　　　　　　　12月4日(火)、11日(火)、13日(木)　19：00～21：00

会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ

会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階

参加費：1000円

問合せ電話：03-3976-2299

トレーナー：　大平芳江

●セルフヒーリンング＆オーラ撮影体験会

内容：オーラ撮影、心と体のバランスチェック、カウンセリンング、必要なトレーニンングアドバイス。

期待できる効果：体の活力アップ。ダイエット。心と体のリラックス。習慣のチェンジ。

対象者：健康が気になる方、体の活力をアップしたい方、精神的にリラックスしたい方・ダイエットしたい方など

開催日、時間：12月7日(金)、14日(金)、　14：00～16：00　　　　　　

会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ

会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階

参加費：1000円

問合せ電話：03-3976-2299

トレーナー：　大平芳江

銀座スタジオからのお知らせ！イルチブレインヨガで疲れ、ストレスさようなら･･･今年の疲れは今年のうちにスッキリさせましょう！！

●引き寄せの法則「Change」上映会

内容：ドキュメンタリー映画「Change」を観て、その後ボディワークと呼吸瞑想で引き寄せ体質になる。

期待できる効果：目標達成や夢の実現のために、

人間の意識とエネルギーの関係を知り 活用できるようになりましょう。

ストレス解消やリラックス効果もあります。

対象者：老若男女どなたでもＯＫ

開催日：12月13日(木),　12月22日（土）

時間：14時～16時半　(開場13時半)

会場名：イルチブレインヨガ銀座スタジオ

会場住所：東京都中央区銀座3－10－7銀座京屋ビル4階

参加費：　　前売り2000円　当日2500円

問合せ電話：03－5487－2235

トレーナー：中川久美子

修学院スタジオからのお知らせ！イルチブレインヨガで疲れ、ストレスさようなら･･･今年の疲れは今年のうちにスッキリさせましょう！！

●イルチブレインヨガで疲れ、ストレスさようなら･･･今年の疲れは今年のうちにスッキリさせましょう！！

内容： ブレイン体操で体を整え、呼吸を深く行い、ブレイン瞑想でリラックス

期待できる効果：体の緊張がほぐれる、脳がスッキリ、集中力UP、やる気がでる

ストレス軽減、免疫力アップ

対象者：忙しさで疲れがたまっている方、スッキリ新年を迎えたい方

開催日：11月24日（土）、28日（水）

12月1日（土）、5日（水）、9日（日）、13日（木）、20日（木）

時間：①14:00～16:00 ②19:00～21:00

会場名：イルチブレインヨガ修学院スタジオ

会場住所：京都市左京区修学院大林町5－3 堀亀ビル3階

参加費：2,000円

※参加特典 腸もみセラピー付

問合せ電話：075－724－4341

トレーナー：吉浦 あゆ美

その他：動きやすい服装、フェイスタオル、要予約 各回2名様まで

名古屋スタジオからのお知らせ！冷え症改善ヨガ 他

●自律神経整えるヨガ

内容：呼吸を通して自律神経整えます。

開催日：11月28日(水）

時間：10：00～　14：00～　18:00～

会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ

会場住所：名古屋市中村区椿町8－3丸一駅西ビル7Ｆ

参加費：500円

問合せ電話：0524537120

トレーナー：川村優奈　伊神季美枝

●ストレスフリーヨガ

内容：呼吸や瞑想を通して体全身リラックスします。

開催日：11月23日（金）　12月1日(土）

時間：10：00～　14：00～　19：00～

会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ

会場住所：名古屋市中村区椿町8－3丸一駅西ビル7Ｆ

参加費：500円

問合せ電話：0524537120

トレーナー：川村優奈　伊神季美枝

●冷え症改善ヨガ

内容：ヒーリングライフをお腹からぽかぽかになります。

開催日：11月16日（金）　22日（木）　27日（火）

時間：10：00～　14：00～　19：00～

会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ

会場住所：名古屋市中村区椿町8－3丸一駅西ビル7Ｆ

参加費：500円

問合せ電話：0524537120

トレーナー：川村優奈　伊神季美枝

●4日ヨガの日

内容：腸リラックスヨガ

開催日：11月14日（水）　24日（土）

時間：10：00～　14：00～　19：00～

会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ

会場住所：名古屋市中村区椿町8－3丸一駅西ビル7Ｆ

参加費：500円

問合せ電話：0524537120

トレーナー：川村優奈　伊神季美枝

http://ilchibrainyoga-nagoya.com/

垂水スタジオからのお知らせ！シニアヨガ体験会 他

●シニアヨガ体験会

内容：肩こり、腰痛改善

開催日：11／15（木)・22(木)・29(木)

時間：14:00～15:30

会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ

会場住所：神戸市垂水区神田町4-36ニュー垂水ビル４

参加費：1000円

問合せ電話：078-706-0378

トレーナー：横山シゲ子

●シニアヨガ体験会

内容：尿漏れ防止、便秘改善

開催日：12／6（木)・13(木)・22(木)・27(木)

時間：14:00～15:30

会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ

会場住所：神戸市垂水区神田町4-36ニュー垂水ビル４

参加費：1000円

問合せ電話：078-706-0378

トレーナー：横山シゲ子

●オーラ撮影＆ヨガ体験会

内容：体の状態心の状態をオーラで診断します。

開催日：11／22（木)・30(金)・12/7(金)・21(金)

時間：19:00～20:40

会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ

会場住所：神戸市垂水区神田町4-36ニュー垂水ビル４

参加費：1000円

問合せ電話：078-706-0378

トレーナー：吉岡千代子

姫路スタジオからのお知らせ！「体・心 すっきりヨガ」体験会 他

●「体・心　すっきりヨガ」体験会

内容：腸運動→ブレイン体操→呼吸→瞑想

開催日：11/10（土）、17（土）、25（日）

時間：14～16時

会場名：イルチブレインヨガ姫路スタジオ

会場住所：姫路市南駅前町96-1　サウスワンビル3階

参加費：各回1000円

問合せ電話：079－283-6363

トレーナー：宗野(そうの)、丹下(たんげ)

その他：要予約

●映画『change』＆引き寄せの法則実践講座

内容：引き寄せの仕組みのヒントを探るドキュメンタリー映画『change』の上映と、引き寄せの法則を実践していくためのトレーニングプチ体験

開催日：11/15（木）、24（土）

時間：14～16時

会場名：イルチブレインヨガ姫路スタジオ

会場住所：姫路市南駅前町96-1　サウスワンビル3階

参加費：各回1000円

問合せ電話：079－283-6363

トレーナー：宗野(そうの)、丹下(たんげ)

その他：要予約、動きやすい服装でお越しください

八事スタジオからのお知らせ！お腹周りが気になる方のヨガ 他

●お腹周りが気になる方のヨガ

内容：気になるポッコリを腸活性化ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでｽｯｷﾘ！

期待できる効果：デトックス、体温アップ、リラックス、呼吸が深くなるなど

開催日：12月5、11、16日

時間：10：00～12：00、14：00～16：00　

会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ

会場住所：愛知県名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト山手2Ｆ

参加費：1000円

お問い合わせ、予約：052-836-6567

トレーナー：伊藤知絵

その他：動きやすい服装（冬季は長袖・長ズボンが良いと思われます）、フェイスタオルをお持ちください。

●4日はヨガの日体験無料

内容　　　脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が4日ヨガの日限定無料体験できます。　

期待できる効果　　体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体もリラックス、デトックス

対象者　　　心身共にリラックスしたい方、体温・免疫力アップしたい方、ヨガを始めたい方

開催日　　　12月4日（火）、14日（金）、24日（月）＊（各クラス2名様限定）

時間　　　　①10：00～12：00　②14：00～16：00　③19：00～21：00　

会場名　　　イルチブレインヨガ八事スタジオ

会場住所　　愛知県名古屋市昭和区山手通3－10グランウエスト山手2F

参加費　　　0円

問い合わせ・電話　　052－836－6567　＊要予約

トレーナー　　伊藤知絵

その他　　動きやすい服装（冬季は長袖・長ズボンが良いと思われます）

フェイスタオルをお持ちください。

星和台スタジオからのお知らせ！「Change」上映会＆引き寄せの法則実践講座 他

●チャクラが目覚めると、脳が目覚める！

内容：チャクラの役割を知って、それを強化するトレーニングを行い、バランスのとれた体の状態に戻し、本来の私に還ります。

開催日：①12月8日㈯・13日㈭、②23日㈰・28日㈮

時間：①14：00～16：00、②10：30～12：30

会場名：ILCHI Brain Yoga 星和台スタジオ

会場住所：北葛城郡河合町星和台2丁目5-23

参加費：1000円（お一人様）　限定6名

問合せ電話：0745-32-7557

トレーナー：柳生　明子、上村　真知子

その他：※動きやすい服装、汗拭きタオル。　　http://www.yoga-seiwadai.jp/

●「Change」上映会＆引き寄せの法則実践講座

内容：脳の活用法を知り、なりたい自分になるための引き寄せの法則を実践できる講座

開催日：12月16日㈰

時間： 14：00～16：00

会場名：王寺町地域交流センター

会場住所：北葛城郡久度2丁目2番1－501号　(リーベル王寺東館5階)

参加費：1,500円 (前売り1,200円)

問合せ電話：0745-32-7557

トレーナー：柳生　明子、上村　真知子

その他：　http://www.yoga-seiwadai.jp/