星和台スタジオからのお知らせ！運動だけじゃない！トータルな健康サポート・ソフトヨガ 他

●運動だけじゃない！トータルな健康サポート・ソフトヨガレッスン
内容：運動できない方でも大丈夫。ゆったりした時間で健康をサポートします。
期待できる効果：体温アップ・免疫力アップ・冷え改善・柔軟性アップなど
対象者：運動したいけど出来ない方。健康になりたい方。
開催日・3月6（火）・13（火）・20（火）・27（火）
　　　　4月3（火）・10（火）・17（火）・24（火）
時間14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2－5－23
参加費：1,000円
問合せ電話：0745－32－7557
トレーナー：柳生チーフトレーナー
その他：動きやすい服装でお越しください。

●呼吸瞑想でスッキリヨガ
内容：体と心のコリをほぐし、呼吸を深くすることで、自然にリラックスできます。
自分の内面と深く向き合い、自分の価値に気づきます。
期待できる効果：リラックス・ストレス解消、自己肯定感など
対象者：健康が気になる方・ストレスを感じている方など
開催日：3月2（金）・9（金）・15（木）・21（水）・27（火）
時間：19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2－5－23
体験費：1000円
問合せ電話：0745－32－7557
トレーナー：柳生チーフトレーナー　　
その他：動きやすい服装でお越しください

●一生自分の足で歩こうプロジェクト～長生（ジャンセン）ウォーキング体験会
内容：骨や関節に負担をかけずに体力アップ・下半身強化できる長寿歩行法をお伝えします！
期待できる効果：運動不足解消、下半身強化、ダイエット、体の歪み矯正など
開催日：3月4日（日）・23日（金）
時間：10：30～12：30
開催日：3月7日（水）・16日（金）
時間：14：00～16：00
開催日:3月29日（水）
時間：19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2－5－23
体験費：1000円
問合せ電話：0745－32－7557
トレーナー：柳生チーフトレーナー　　
その他：動きやすい服装でお越しください


 

●○●イルチブレインヨガ星和台スタジオ●○●
住所：〒636-0081 奈良県北葛城郡河合町星和台 2-5-23
電話番号：0745-32-7557
ホームページ：http://www.yoga-seiwadai.jp/
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