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2017年12月

2017年12月31日 (日)

石橋スタジオからのお知らせ!4日、8日ヨガの日 冬の健康キャンペーンワンコイン体験○実施中! 他

●4日、8日ヨガの日 冬の健康キャンペーンワンコイン体験○実施中!
内容:ヨガで日ごろ動かさない体をスッキリさせ、心もリラックス♪今まで気になっていた方におススメです。レッスン後に、お一人お一人に合わせたカウンセリングをしながらティータイム^^体も心もリラックスしてください。
期待できる効果:冷え解消、運動不足解消、むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、リラックス
対象者:すべての方に♪
開催日:1月4日、14日、18日、24日、28日
時間:10:10、14:10、19:10(90分レッスン)
会場名:イルチブレインヨガ石橋スタジオ
参加費:500円
持ち物:動きやすい服装、タオル
担当者:松本、西浦、中島

●映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則実践講座
内容: 引き寄せの法則を実現するために脳とエネルギーの使い方のヒントを探る、ドキュメンタリー映画『CHANGE』鑑賞と、映画の中に出てくる瞑想を実践体験するセミナーです。
期待できる効果:引き寄せの法則を知りたいあなたに
対象者:何かをチェンジしたい、またエネルギー体験に興味のある方
開催日:1月7日(日)
時間:14:00~16:30
会場名:JEC日本研修センター伊丹 会議室C
    伊丹市中央3-1-17 SRビル伊丹6階
阪急電車 伊丹駅より徒歩4分
参加費:1500円 (早割:前日までに予約をしていただくと1200円)
担当者:中島・斎藤

●映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則実践講座
内容: 引き寄せの法則を実現するために脳とエネルギーの使い方のヒントを探る、ドキュメンタリー映画『CHANGE』鑑賞と、映画の中に出てくる瞑想を実践体験するセミナーです。
期待できる効果:引き寄せの法則を知りたいあなたに
対象者:何かをチェンジしたい、またエネルギー体験に興味のある方
開催日:1月14日(日)
時間:14:00~16:30
会場名:芦屋市民センター本館 203号室
    芦屋市業平町8-24
参加費:1500円 (早割:前日までに予約をしていただくと1200円)
担当者:斎藤・中島

 

 

●○●イルチブレインヨガ石橋スタジオ●○●
住所:〒563-0032 大阪府池田市石橋 2-2-10 マキノビル 2F
お問い合わせ電話:072-762-7507
ホームページ:http://ilchibrainyoga-ishibashi.com/
ブログ:http://ameblo.jp/brainyoga-ishibashi

 

 

明石スタジオからのお知らせ!へそヒーリング体験会 おへそから血行改善!冷え対策講座 他

●ヨガの日ワンコイン体験会 4.8がつく日は500円体験キャンペーン
内容:体を整える体操、腸や主要臓器を整えるへそヒーリング、心をリラックスさせる呼吸瞑想など
期待できる効果:冷え性改善・便秘解消・ダイエット・肩こり、腰痛改善・集中力UP・ストレス発散・リラックス、その他色々
対象者:老若男女どなたでもOK
開催日:1月4日(木)
・18日(木)
・24日(水)
開催時間:10:30~、14:30~、19:30~、各クラス100分(クラスの前に説明30分弱含む)
開催日:11月14日(日)・28日(日)
開催時間:10:30~、各クラス100分(クラスの前に説明30分弱含む)
会場名:明石スタジオ
会場住所:明石市大久保町駅前1丁目11-4KMビル602
参加費:500円(税込)
持ち物:動きやすい服装・汗を拭くタオル
トレーナー:篠原 めぐみ・浦田 智恵子・太田垣 利恵
その他:事前にご予約ください

●へそヒーリング体験会 おへそから血行改善!冷え対策講座
内容:おへその周りをほぐしながら体や臓器の状態をチェックしたり、整えたりリラックスした時間を過ごせます。(腸チェック付)分かりやすく説明もします。
期待できる効果:リラックス・臓器改善・体と心を整える・ダイエット・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・集中力UPその他色々
対象者:老若男女どなたでもOK
開催日時1月10日(水) 14:30~
・17日(水) 19:30~
・25日(木) 10:30~
会場名:明石スタジオ
会場住所:明石市大久保町駅前1丁目11-4KMビル602
参加費:1,000円(税込)
持ち物:動きやすい服装・汗を拭くタオル
トレーナー:篠原 めぐみ・浦田 智恵子太田垣 利恵
その他:事前にご予約ください

●『CHENGE』上映会

内容: 毎日こんなに頑張っているのに、変わりたいと思っているのに思う通りにいかないと感じているあなた、
  良いことも悪いことも自分が引き寄せているということ、脳波が関係しているということをご存じですか?
  数多くの国際映画賞受賞作品「CHANGE」の上映会とエネルギーヒーリング体験ができます。
本来のチカラを発揮して今の自分をチェンジしたいという方必見です。
対象者:老若男女どなたでもOK
開催日時:1月20日(土)14:00~15:30
会場名:明石スタジオ
会場住所:明石市大久保町駅前1丁目11-4KMビル602
参加費:1,200円(本1冊プレゼント)
トレーナー:篠原 めぐみ
その他:事前にご予約ください

●日頃の疲れを解消!! ヨガ体験会
期待できる効果:リラックス・臓器改善・体と心を整える・ダイエット・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・集中力UPその他色々
対象者:老若男女どなたでもOK
開催日時:1月20日(土)14:00~16:00
会場名:『清水公民館』
会場住所:兵庫県明石市魚住町清水886-2
参加費:500円(税込)
持ち物:動きやすい服装・汗を拭くタオル・飲み物
スタッフ:太田垣 利恵
その他:事前にご予約ください

 

●○●イルチブレインヨガ明石スタジオ●○●
住所:〒674-0067 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目 11-4 KMビル602
電話お問い合わせ:078-934-5630
ホームページ:http://dahnyoga-akashi.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/brainyogaakashi/

2017年12月30日 (土)

堺東スタジオからのお知らせ!4がつく日はヨガの日

●4がつく日はヨガの日
内容:腸をほぐす腸トレーニング&呼吸、瞑想
期待できる効果:(血液循環アップ・ダイエット・便秘解消・肩こり解消、冷え改善
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日:1月4日(木)、1月14日(水)
時間:10:00~、14:00~
会場名:堺東スタジオ
会場住所:堺市堺区新町5-32 新町ビル6階605
参加費:1,000円
問合せ電話:072-227-0631
トレーナー:新田智子

 

 

 

 

 

 

●○●イルチブレインヨガ堺東スタジオ●○●
住所:〒590-0079 大阪府堺市堺区新町5番32号 新町ビル6F 605号
お問い合わせ電話:072-227-0631
ホームページ:http://ilchibrainyoga-sakaihigashi.com/
ブログ:http://hspsakaihigasi.blog.fc2.com/

 

錦糸町スタジオからのお知らせ!人生を変える脳の使い方講座 他

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●○●イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ●○●
住所:〒130-0022 東京都墨田区江東橋 1-11-7 ホテイビル 4F
電話お問い合わせ:03-3846-6231
ホームページ:http://ilchibrainyoga-kinshicho.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-kinsichou

2017年12月28日 (木)

生駒スジタオからのお知らせ!リラックス呼吸瞑想とオーラ撮影

●― 引き寄せの法則 ― 映画「Change」上映会と引き寄せ実践・体験会
内容: 「引き寄せの法則」実践版として、国際映画祭ドキュメンタリー賞を受賞した映画「Change」(2013年)を上映します。前半90 分間は映画を鑑賞いただき、後半40分は、引き寄せの実践編として、脳活性化体操で体をほぐし、深い呼吸を通して脳波をリラックスさせ、意識を集中をさせる実践・体験会を行います。
往く2017年、来る2018年、一念発起で体と心のチェンジをしませんか?
期待できる効果:身体はもちろん、頭や気分もスッキリし。長年の習慣の変化など
対象者:身体や日常に気になること(肩コリ腰痛、便秘、冷え性、偏頭痛、不眠、ほか)がある方、家族や人間関係にお悩みの方、自分自身の意識成長を目指したい方
※年齢不問・男性も
開催日:12月30日(土) ・ 1月3日(水)・1月7日(日)
時間:13時 ~ 15時30分(映画90分・実践体験会40分・おはなし20分)
会場名:イルチブレインヨガ生駒スジタオ
会場住所:生駒市谷田町371-3 ファミール生駒ビル2階(駐車場あり)
参加費:1,000円(税込)
問合せ電話:0743-73-8290
トレーナー:伊藤美鈴(生駒スタジオ チーフトレーナー)
その他:更衣室はあります。体験会では動きやすい服装をご用意ください。
※スタジオホームページ http://yoga-ikoma.jpも併せてご覧ください。

●リラックス呼吸瞑想とオーラ撮影
内容:誰でも出来るエクササイズで全身を動かし、深い呼吸・瞑想を味わうなかで、自分の心や意識を整えます。
体の疲れや緊張をほぐし、脳を休めて、明日への活力を蓄えます。
今回は特別に、身体・エネルギーの変化をオーラ撮影で診断付です。
期待できる効果:全身はもちろん、脳のリラックス。体調を整え、意欲や問題解決能力の向上。疲労回復。
対象者:仕事や家事でストレスを感じる方、身体の固さや疲れが残る方(肩コリ腰痛、便秘、冷え性、偏頭痛、不眠、疲れ、他)がある方、家族や人間関係・仕事にお悩みの方、自分自身の意識成長を目指したい方
※年齢不問・男性も可
開催日:12月29日(金)・1月7日(土)
時間:まずはお問い合せください。呼吸レッスンは最長90分間で、ご都合に応じます。
会場名:イルチブレインヨガ生駒スジタオ
会場住所:生駒市谷田町371-3 ファミール生駒ビル2階(駐車場あり)
参加費:1,000円(税込)
問合せ電話:0743-73-8290
トレーナー:伊藤美鈴(生駒スタジオ チーフトレーナー)
その他:更衣室はあります。汗もかきますので、動きやすい服装をご用意ください。
※スタジオホームページ http://yoga-ikoma.jpも併せてご覧ください。



●○●イルチブレインヨガ生駒スタジオ●○●
住所:〒630-0251 奈良県生駒市谷田町 371-3 ファミール生駒ビル 202
電話番号:0743-73-8290
ホームページ:http://www.yoga-ikoma.jp/
ブログ:http://www.yoga-ikoma.jp/diarypro/diary.cgi

青葉台スタジオからのお知らせ!4のつく日はヨガの日体験500円!他

●4のつく日はヨガの日体験500円!
内容:脳活性体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:頭がスッキリ、便秘解消、ダイエット、免疫力アップ、自己肯定感アップ
対象者:柔軟になりたい方、ダイエットしたい方、健康に興味のある方ならどなたでも
開催日:2018年1月4日(木)
時間:10:00~12:00、14:00~16:00、19:00~21:00
会場名:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16ユニテ青葉台2F
参加費:500円
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:藤恵子
その他:お気軽にお越しください♪

●4のつく日はヨガの日体験500円!
内容:脳活性体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:頭がスッキリ、便秘解消、ダイエット、免疫力アップ、自己肯定感アップ
対象者:柔軟になりたい方、ダイエットしたい方、健康に興味のある方ならどなたでも
開催日:2018年1月14日(日)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16ユニテ青葉台2F
参加費:500円
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:藤恵子
その他:お気軽にお越しください♪

●4のつく日はヨガの日体験500円!
内容:脳活性体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:頭がスッキリ、便秘解消、ダイエット、免疫力アップ、自己肯定感アップ
対象者:柔軟になりたい方、ダイエットしたい方、健康に興味のある方ならどなたでも
開催日:2018年1月24日(水)
時間:10:00~12:00、14:00~16:00、18:00~20:00
会場名:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16ユニテ青葉台2F
参加費:500円
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:藤恵子
その他:お気軽にお越しください♪

●SmileEarth~カフェでヒーリング
内容:オーラ撮影、天符経カードリーディング、おへそヒーリング
期待できる効果:自分のエネルギーを知って、自分に必要な体と心の調整法を知る。
対象者:自分自身を知りたい方、人生の目標を探っている方など
開催日:2018年1月11日(木)
時間:13:00~18:00
会場名:りんごらいふ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-181F
参加費:500円~2,000円
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:高橋千賀子
その他:イベントでは他にもいろいろなヒーリング・ブースが出店します。ランチやお茶を楽しみながらお気軽に楽しめます。

●オーラ撮影@ベーカリーハウス コぺ
内容:オーラ撮影
期待できる効果:自分のエネルギーを知って、自分に必要な体と心の調整法を知る。
対象者:自分自身を知りたい方、人生の目標を探っている方など
開催日:2018年1月16日(火)
時間:14:00~17:00
会場名:ベーカリーカフェ コぺ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台1-29-3
参加費:2,000円(ワンドリンク付き)
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:高橋千賀子
その他:パン屋さんのカフェスペースにて席を設けています。お気軽にお越しください。




●○●イルチブレインヨガ青葉台スタジオ●○●
住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台 2丁目6-16ユニテ青葉台ビル2F
お問い合わせ電話:045-308-9111
ホームページ:http://ilchibrainyoga-aobadai.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-naha




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2017年12月27日 (水)

松本スタジオからのお知らせ!4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会  他

●「4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会」
内容:ワンコイン(参加費500円)で一般トレーニングの体験ができます。
期待できる効果:肩こり、腰痛改善・ダイエット・冷え、便秘、肌荒れ改善・前向きになる・不眠、ストレス解消・集中力アップ・柔軟性アップ
対象者:健康になりたい方、ヨガで心も体もスッキリしたい方
開催日時:1月4日(木)10時~、18時~
開催日時:1月14日(日)10時~
開催日時:1月24日(水)10時~、14時~、19時30分~
会場名:イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所:長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2F
参加費:500円
問合せ電話:0263-36-1611
トレーナー:金ナウン
その他: 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●「寒さ対策に代謝アップ「ぽかぽか体験会」 (毎週火曜日 14時-15時)」
内容:体温アップに効くブレイン体操、呼吸瞑想で 指先足先まで ぽかぽかに。
期待できる効果:代謝UP、冷え症緩和、肩こり・腰痛緩和、免疫力・自然治癒力アップ
対象者:代謝をよくしたい方、なんとなく体・心が不調の方、冷え症の方、免疫力をアップさせたい方
開催日:1月9日(火)、1月16日(火)、1月23日(火)、1月30日(火)
時間:14時~15時
会場名:イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所:長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2F
参加費:1000円
問合せ電話:0263-36-1611
トレーナー:金ナウン
その他: 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。


●「自然治癒力を回復させる腸と脳活性化ヨガ体験会」 (毎週木曜日 14時-15時)」
内容:へそ回りを刺激して、ほぐす簡単な体操と呼吸法で、全身ぽかぽか、気分すっきり!
期待できる効果:便秘・冷え性・ダイエット・不眠・ストレス解消など、さまざまな身体や心の不調を改善
対象者:便秘の方、冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方・健康が気になる方・ダイエットしたい方・運動不足の方
開催日:1月4日(木)、1月11日(木)、1月18日(木)、1月25日(木)
時間:14時~15時
会場名:イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所:長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2F
参加費:1000円
問合せ電話:0263-36-1611
トレーナー:金ナウン
その他: 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●「腸健康ヨガ体験会(ダイエット・便秘解消)」 (毎週日曜日 14時-15時)」
内容:へそ回りを刺激して、ほぐす簡単な体操と呼吸法を体験できます。
期待できる効果:便秘・冷え性・ダイエット・不眠・ストレス解消など、さまざまな身体や心の不調を改善
対象者:便秘の方、冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方・健康が気になる方・ダイエットしたい方・運動不足の方
開催日:1月7日(日)、1月14日(日)、1月21日(日)、1月28日(日)
時間:14時~15時
会場名:イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所:長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2F
参加費:1000円
問合せ電話:0263-36-1611
トレーナー:金ナウン
その他: 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。



 

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●○●イルチブレインヨガ松本スタジオ●○●
住所:〒390-0815 長野県松本市深志 1-1-24 中村ビル2F
お問い合わせ電話:0263-36-1611
ホームページ:http://ilchibrainyoga-matumoto.com/
ブログ:http://ameblo.jp/brainyogamatumoto

 

ダンワールドでした!

2017年12月26日 (火)

静岡スタジオからのお知らせ!腸デトックスヨガ+へそヒーリング体験会 他


 

 

●○●イルチブレインヨガ静岡スタジオ●○●
住所:〒420-0033 静岡県静岡市葵区昭和町 10-6富士岡第一ビル 2F
電話お問い合わせ:054-271-6288
ホームページ:http://ilchibrainyoga-shizuoka.com/

2017年12月24日 (日)

本八幡スタジオからのお知らせ!カフェで朝ヨガ~モーニングセット付き 他

●カフェで朝ヨガ~モーニングセット付き
内容:地元の方に愛されるカフェ「話飲茶屋つぎはし」さんは、市川駅北口の大門通りの一番奥、真間山弘法寺の麓にあります。その一角をお借りしました。
初めての方でも安心なやさしい動きと呼吸瞑想でスッキリした後は、お好きな飲み物と朝食をお楽しみ下さい。年齢不問。若い方からご年配の方まで楽しくやっています!
お申込みやお問合せはホームページからか、スタジオにお電話下さい。
047-311-4321
*動きやすい服でいらして下さい。
期待できる効果:ストレス解消、リラックス、自然治癒力UP、等
対象者:上記効果を望む方
開催日時:2018年10日(水)10:00~12:00 (ヨガ10:00~11:00 11:00~朝食)
毎月第2水曜日の予定です。変わることもあるのでご予約ください。  
会場名:話飲茶屋つぎはし http://www.tugihashi.com/
会場住所:千葉県市川市真間4-7-23
参加費:1,000円 朝食付き
トレーナー:下瀬直子
服装:Tシャツやジャージのパンツ等の動きやすいもの

●オーラで健康チェック~あなたのオーラは何色?
内容:「心のレントゲン写真」とも言われるオーラ写真を撮ってみませんか?
オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したもので、
その時の心身の状態や気質が診断できます。
撮影機に両手をのせるだけの簡単な撮影法です。
お気軽にお試しください。(所要時間15分)
ご予約優先ですが、予約なしでもOKです。
期待できる効果:心身の状態やエネルギーレベル・エネルギーバランスなどがわかります。
対象者:どなたでも
開催日時:2018年1月10日(水)12:00~15:00(「カフェで朝ヨガ」の後)
会場名:話飲茶屋つぎはし
会場住所:千葉県市川市真間4-7-23
参加費:500円&つぎはしさんで何かご注文ください。(「カフェで朝ヨガ」参加の方は500円のみ)
トレーナー:下瀬直子

●市民健康講座 「へそヒーリング&ブレイン体操」
内容:健康と若さの秘訣は脳と腸にある!
誰でもかんたん!脳と腸を元気にする!へそヒーリング&ブレイン体操で生命力アップ!
年齢不問。
期待できる効果:腸と脳の活性化。便秘・肩こり・不眠などの体調不良改善、ストレス解消など
*お腹周りにボタンやベルトのない動きやすい服装でいらしてください。
 バスタオル、またはヨガマットをお持ちください。
対象者:どなたでも
開催日時:2018年1月4日(木)9:50~10:40
毎月第1木曜日の予定です。変更のこともありますのでご予約ください。  
会場名:市川八幡神社 社務所1階
会場住所:市川市市川1丁目19-1 
JR市川駅北口から徒歩5分
JR市川駅北口を出て国道14号を越え、 まっすぐ歩いてつきあたりの神社
参加費:500円
トレーナー:下瀬直子



ダンワールド





●○●イルチブレインヨガ本八幡スタジオ●○●
住所:〒272-0021 千葉県市川市八幡 3-8-19 八幡ビル 3階
電話お問い合わせ:047-326-7107
ホームページ:http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/
ブログ:http://brainyoga.at.webry.info/

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ダンワールドジャパンでした!

2017年12月23日 (土)

金山スタジオからのお知らせ!脳と体と心がつながる「呼吸講座」

●脳と体と心がつながる「呼吸講座」
内容:呼吸を通して自分を感じ、そして自分の中の自然を感じることができます。
素晴らしい大自然のような 私たちが本来持っている治癒力を高めませんか?
期待できる効果:リラックス、気力アップ、肩こり・腰痛緩和、不眠解消、ストレス解消
対象者:呼吸が気になる方・健康が気になる方・ストレス解消したい方・ダイエットしたい方。老若男女どなたでもOK!
開催日時:
12月27日(水)、30日(土) 10:00~12:00
1月4日(木) 19:00~21:00、6日(土) 14:00~16:00
開催場所: イルチブレインヨガ金山スタジオ
参加費:2,500円
問い合わせ先の電話番号:052-682-1707 イルチブレインヨガ金山スタジオ
トレーナー:ジャン・ミンジュ チーフトレーナー
その他: 動きやすい服装 タオルなどを お持ちください。
各回 先着5名様






●○●イルチブレインヨガ金山スタジオ●○●
住所:〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15
お問い合わせ電話:052-682-1707
ホームページ:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/yoga-kanayama

 



 

 

 

2017年12月22日 (金)

上大岡スタジオからのお知らせ!冷え対策・ワークショップ

●冷え対策・ワークショップ
内容:手足の冷え、内臓の冷え、胃腸の冷え、様々な「冷え症」から体を守るワークショップを開催いたします。冷えは万病のもと。健康の原理を学び、心地よく体を内側からあたためる体操と呼吸を行い、体で感じていただきます。
期待できる効果:内臓の不調の改善、冷え症の改善に。
対象者:どなたでも。
開催日:12月24日(日)
時間:14時から16時
会場名:イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
会場住所:横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル4F
参加費:1500円
問合せ電話:045-842-8480
トレーナー:チーフトレーナー 平山美恵子
その他:着替え、タオルをご持参ください。他、マットは当スタジオでご用意しております。






●○●イルチブレインヨガ上大岡スタジオ●○●
住所:〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西 3-1-11 サンシャインビル 4F
お問い合わせ電話:045-842-8480
ホームページ:http://ilchibrainyoga-kamiooka.com/
ブログ:http://blogs.yahoo.co.jp/dahnyogashinosaka

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ダンワールドでした

2017年12月21日 (木)

名古屋スタジオからのお知らせ!名駅で!免疫力アップ!体と心の疲れを大掃除しませんか?腸と脳の体験

●名駅で!免疫力アップ!体と心の疲れを大掃除しませんか?腸と脳のヨガ体験会♪
内容:  第二の脳と言われるくらい重要な腸。腸を活性化させるトレーニングであなたの脳が目覚めます!
対象者:毎日の忙しさにイライラ、心身の疲れ、体の冷え、胃腸が重い、ロコモティブシンドローム予防したい    方
開催日:12月23日(土)
時間:14:00~16:00
会場名:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所:愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費:1,000円
お問い合わせ、予約:052-453-7120
トレーナー:山本和歌子チーフトレーナー、伊藤知絵トレーナー
その他:動きやすい服装、タオルをお持ちください。
    
●4日はヨガの日体験無料DAY!
内容   脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が4日ヨガの日限定で無料体験できます。 
期待できる効果  体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体もリラックス、デトックス
対象者   心身共にリラックスしたい方、体温・免疫力アップしたい方、ヨガを始めたい方
開催日   12月24日(日)
時間    10時~、14時~、18時 *その他のお時間がご希望の方はご相談ください。
会場名   イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所  愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費   無料
問い合わせ・電話  052-453-7120 *要予約
トレーナー  山本和歌子チーフトレーナー、伊藤知絵トレーナー
その他  動きやすい服装、タオルをお持ちください。
 
●名駅で!免疫力アップ!体と心の疲れを大掃除しませんか?腸と脳のヨガ体験会♪
内容:  第二の脳と言われるくらい重要な腸。腸を活性化させるトレーニングであなたの脳が目覚めます!
 対象者:毎日の忙しさにイライラ、心身の疲れ、体の冷え、胃腸が重い、ロコモティブシンドローム予防したい方
開催日:1月5日(金)
時間:14:00~16:00 *その他のお時間がご希望の方はご相談ください。
会場名:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所:愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費:1,000円
お問い合わせ、予約:052-453-7120
トレーナー:山本和歌子チーフトレーナー、伊藤知絵トレーナー
その他:動きやすい服装、タオルをお持ちください。
    
●名駅で!免疫力アップ!体と心の疲れを大掃除しませんか?
腸と脳のヨガ体験会♪
内容:  第二の脳と言われるくらい重要な腸。腸を活性化させるトレーニングであなたの脳が目覚めます!
対象者:毎日の忙しさにイライラ、心身の疲れ、体の冷え、胃腸が重い、ロコモティブシンドローム予防したい方
開催日:1月7日(日)
時間:10:00~12:00 *その他のお時間がご希望の方はご相談ください。
会場名:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所:愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費:1,000円
お問い合わせ、予約:052-453-7120
トレーナー:山本和歌子チーフトレーナー、伊藤知絵トレーナー
その他:動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●4日はヨガの日体験無料DAY!
内容   脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が4日ヨガの日限定で無料体験できます。 
期待できる効果  体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体もリラックス、デトックス
対象者   心身共にリラックスしたい方、体温・免疫力アップしたい方、ヨガを始めたい方
開催日   1月4日(木)
時間    10時~、14時~、18時 *その他のお時間がご希望の方はご相談ください。
会場名   イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所  愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費   無料
問い合わせ・電話  052-453-7120 *要予約
トレーナー  山本和歌子チーフトレーナー、伊藤知絵トレーナー
その他  動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●4日はヨガの日体験無料DAY!
内容   脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が4日ヨガの日限定で無料体験できます。 
期待できる効果  体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体もリラックス、デトックス
対象者   心身共にリラックスしたい方、体温・免疫力アップしたい方、ヨガを始めたい方
開催日   1月14日(日)
時間    10時~、14時~、18時 *その他のお時間がご希望の方はご相談ください。
会場名   イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所  愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費   無料
問い合わせ・電話  052-453-7120 *要予約
トレーナー  山本和歌子チーフトレーナー、伊藤知絵トレーナー
その他  動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●4日はヨガの日体験無料DAY!
内容   脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が4日ヨガの日限定で無料体験できます。 
期待できる効果  体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体もリラックス、デトックス
対象者   心身共にリラックスしたい方、体温・免疫力アップしたい方、ヨガを始めたい方
開催日   1月24日(水)
時間    10時~、14時~、18時 *その他のお時間がご希望の方はご相談ください。
会場名   イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所  愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費   無料
問い合わせ・電話  052-453-7120 *要予約
トレーナー  山本和歌子チーフトレーナー、伊藤知絵トレーナー
その他  動きやすい服装、タオルをお持ちください。

 

 

●○●イルチブレインヨガ名古屋スタジオ●○●
住所:〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町 8-3 丸一駅西ビル7階
電話お問い合わせ:052-453-7120
ホームページ:http://ilchibrainyoga-nagoya.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/nagoyayoga/

 


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成増スタジオからのお知らせ!1月体験会 オーラ撮影会 他

●オーラ撮影会
内容:・オーラ診断
・その方にあったトレーニング紹介(体操・呼吸・瞑想・・・)
・オーリングテスト
期待できる効果:自分を変えたい方
集中力アップ、ストレス解消、心にゆとりができる
対象者:どなたでも
開催日:1月7日(日曜日)14:00~16:00
会場名:成増スタジオ
会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費:500円
問合せ電話:03-3976-2288
トレーナー:寺西亨子、小泉ちくこ

●CHANGE上映会
内容:・CHANGEの上映
・オーリングテスト
期待できる効果:自分を変えたい方、集中力アップ、ストレス解消、心にゆとりができる
対象者:どなたでも
開催日:1月13日(土)14:00~17:00
会場名:成増スタジオ
会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費:1000円
問合せ電話:03-3976-2288
090-1216-2189
トレーナー:寺西亨子、伊藤寛

●呼吸・瞑想
内容:・簡単な体操
・呼吸チェック
・瞑想
期待できる効果:自然治癒力向上、ストレス解消、心身のバランスが整います
対象者:どなたでも
開催日:1月20日(土)14:00~16:00
会場名:成増スタジオ
会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費:1000円
問合せ電話:03-3976-2288
トレーナー:寺西亨子、小泉ちく子

●腸・健康講座
内容:・腸チェック
・腸をほぐして体温・代謝をたかめる体操
・ストレッチ、リズム体操で免疫力アップ
期待できる効果:疲れがとれない、冷え性、便秘、ストレス
対象者:どなたでも
開催日:1月21日(日)14:00~16:00
会場名:成増スタジオ
会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費:1000円
問合せ電話:03-3976-2288
090-1216-2189
トレーナー:寺西亨子、小泉ちくこ

●オーラ撮影会
内容:・オーラ診断
・その方にあったトレーニング紹介(体操・呼吸・瞑想・・・)
・オーリングテスト
期待できる効果:自分を変えたい方
集中力アップ、ストレス解消、心にゆとりができる
対象者:どなたでも
開催日:12月23日(土・祭日)14:00~16:00
会場名:成増スタジオ
会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費:500円
問合せ電話:03-3976-2288
トレーナー:寺西亨子、小泉ちくこ


●○●イルチブレインヨガ成増スタジオ●○●
住所:〒175-0094 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
電話お問い合わせ:03-3976-2288
ホームページ:http://www.dahnyoga-narimasu.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/brainyoga-narimasu

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2017年12月20日 (水)

広島スタジオからのお知らせ!脳と腸のヨガ体験会~楽しく内臓温活しましょう

●脳と腸のヨガ体験会~楽しく内臓温活しましょう~

内容:腸脳相関 *腸は身体と心の状態を写す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。腸内環境を整えながら、脳もスッキリするヨガで、ストレス解消、内臓から体質改善しませんか?
期待できる効果:冷え改善、自然治癒力アップ、花粉症対策、肩こり腰痛改善・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる
対象者:脳を活性化し、腸を整えたい方、体温をあげて免疫力アップしたい方
開催日:①2017/12/26 (火)  ②2017/12/27(水)
時間: 午前の部10:00~12:00   午後の部14:00~16:00
会場名:イルチブレインヨガ 広島スタジオ
会場住所:中区大手町3-1-7ユナイテッドMKビル2階
参加費:1000円  ペアで1500円
問合せ電話:082-249-1637
トレーナー:鎌田真正美
その他:動きやすい服装でおこしください。マット無料レンタル





●○●イルチブレインヨガ広島スタジオ●○●
住所:〒730-0051 広島県広島市中区大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
お問い合わせ電話:082-249-1637
ホームページ:http://ilchibrainyoga-hiroshima.com/
ブログ:http://ameblo.jp/brain-yoga-hiroshima/


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2017年12月19日 (火)

寝屋川スタジオからのお知らせ!姿勢改善のための運動セミナー 他

●【寒がり対策】簡単シンプルお金かからない運動セミナー
内容:東洋医学と脳科学の融合うからできているイルチブレインヨガのトレーニングの中の代表的なトレーニングを公開。
期待できる効果:冷え症改善、骨粗鬆症改善、カラダの細胞活性化
対象者:寒がりな方、冷え症の方
開催日:12月22日,27日,30日,1月7日,14日,24日
時間:
22日16:00~18:00
27日16:00~18:00
30日14:00~16:00
1月7日18:00~20:00
14日14:00~16:00
24日14:00~16:00
会場名:イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
会場住所:大阪府寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費:980円
問合せ電話:072-821-0338
トレーナー:西真由美
その他:少人数制のため、1回開催限定4名様まで(先着順)

●姿勢改善のための運動セミナー
内容:簡単、シンプルにできる、身体を使って良い姿勢をつくっていくメソッドを体験します。
期待できる効果:姿勢改善
対象者:姿勢が気になる方
開催日:12月19日
時間:16:00~18:00
会場名:イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
会場住所:大阪府寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費:1,980円
問合せ電話:072-821-0338
トレーナー:西真由美
その他:少人数制のため、限定3名様まで(先着順)

●お正月太りレスキュー。お腹痩せ専門運動セミナー
内容:東洋医学と脳科学の融合うからできているイルチブレインヨガのトレーニングの中の代表的なトレーニングを公開。
期待できる効果:お腹が引き締まる、お腹が痩せる、内臓が活発化
対象者:お腹が気になる方
開催日:10日,13日,26日
時間:10日14:00~16:00
13日10:00~12:00
26日16:00~18:00
会場名:イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
会場住所:大阪府寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費:980円
問合せ電話:072-821-0338
トレーナー:西真由美
その他:少人数制のため、1回開催限定4名様まで(先着順)

●映画『CHANGE』チェンジ上映会と引き寄せのための実践セミナー
内容:映画『CHANGE』上映と引き寄せるための運動・瞑想メソッドを実技体験します。
期待できる効果:目標達成体質になる,集中力アップ,リラックス,やる気アップ
対象者:充実した2018年にしたい方、豊かで充実した人生を歩みたい方
開催日:1月7日,13日
時間:(両日とも)14:00~17:00
会場名:イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
会場住所:大阪府寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費:2,980円
問合せ電話:072-821-0338
トレーナー:西真由美
その他:少人数制のため、1回開催限定4名様まで(先着順)

 

●○●イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ●○●
住所:〒572-0838 大阪府寝屋川市八坂町 12-13旭八坂ビル 2階
お問い合わせ電話:072-821-0338
ホームページ:http://www.yoga-neyagawa.jp/
ブログ:http://ameblo.jp/yoga-neyagawa/


 

 


ダンワールドでした

成増スタジオからのお知らせ!オーラ撮影会

●オーラ撮影会
内容:・オーラ診断
・その方にあったトレーニング紹介(体操・呼吸・瞑想・・・)
・オーリングテスト
期待できる効果:自分を変えたい方
集中力アップ、ストレス解消、心にゆとりができる
対象者:どなたでも
開催日:12月23日(土・祭日)14:00~16:00
会場名:成増スタジオ
会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費:500円
問合せ電話:03-3976-2288
トレーナー:寺西亨子、小泉ちくこ



●○●イルチブレインヨガ成増スタジオ●○●
住所:〒175-0094 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
電話お問い合わせ:03-3976-2288
ホームページ:http://www.dahnyoga-narimasu.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/brainyoga-narimasu


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2017年12月17日 (日)

星和台スタジオからのお知らせ!幸せな脳は、腸が作る 他

●幸せな脳は、腸が作る
◆内容
  腸と脳の相関関係について知り、腸をほぐしてリラックス呼吸・瞑想
◆期待できる効果
  脳の緊張をほぐす、肩こり、首コリ解消、疲労回復、不眠改善、便秘解消、冷え改善など
◆対象者
  幸せになりたい方、元気になりたい方
 
参加費:1,000円
開催日:12月17,26日
時間:14:00~16:00
 会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
 問合せ電話:0745-32-7557
◆トレーナー
 柳生明子
◆その他
  動きやすい服装、タオルをお持ちください。
ヨガマット無料で貸し出しいたします。 


 
●1年を笑い収めて福来るヨガ体験会
◆内容
身体にたまった1年間の垢(古いエネルギー)を払い落とし、笑い飛ばして身も心も軽くなりましょう!
新しい1年が迎えられますよ。
 
◆期待できる効果
1年間の体と心の整理、新しい自分発見、未来に希望が持てる。
 
◆対象者
どなたでも。
 
開催日:12月16日、19日
時間:14:00~16:00、 
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
 会場住所:奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
 問合せ電話:0745-32-7557
 
◆トレーナー
 柳生明子
 
◆その他
 ヨガマット無料で貸し出しいたします。
 動きやすい服装、タオルをお持ちください。
 

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●○●イルチブレインヨガ星和台スタジオ●○●
住所:〒636-0081 奈良県北葛城郡河合町星和台 2-5-23
電話番号:0745-32-7557
ホームページ:http://www.yoga-seiwadai.jp/
ブログ:http://www.yoga-seiwadai.jp/diarypro/diary.cgi
Facebook:https://www.facebook.com/seiwadaimiyuki

 

 

大宮スタジオからのお知らせ!腸をほぐすデトックスyoga体操、へそヒーリングの体験と実践

●腸をほぐすデトックスyoga体操、へそヒーリングの体験と実践
期待できる効果:体温 代謝 免疫力アップしてアンチエイジング。腸内環境を整えて、体の活力アップ。ダイエット。心と体がリラックスし、呼吸が深まる。
対象者:健康が気になる方、体の活力をアップしたい方、精神的にリラックスしたい方・ダイエットしたい方など
開催日、時間:1月6日 (土)、7日(日)、13日(土)  14:00~16:00
       1月9日 (火)、11日(木)、16日(火) 19:00~21:00
会場名:イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所:さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル5階
参加費:1000円
問合せ電話:048-644-5400
トレーナー: 大平芳江




●○●イルチブレインヨガ大宮スタジオ●○●
住所:〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町 2-109 大越ビル5F
お問い合わせ電話:048-644-5400
ホームページ:http://ilchibrainyoga-omiya.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/brainyoga-omiya
イルチブレインヨガ大宮スタジオ @brainyogaomiya


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皆様のお越しをぜひおまちしております!
ダンワールドでした!
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2017年12月16日 (土)

福山スタジオからのお知らせ!薬剤師が伝える 「腸と脳のお話と健康ヨガ体操」

●薬剤師が伝える 「腸と脳のお話と健康ヨガ体操」

内容:
薬剤師、そして福山イルチブレインヨガチーフトレーナーでもある国藤理沙がお伝えする「腸と脳のお話と健康ヨガ体操」

話題の腸活はじめませんか?
腸は体と心の状態を映す鏡です。
腸内環境を整えて、頭もスッキリ!今すぐ始めたい腸と脳の健康法を大公開いたします!

腸活で自然治癒力アップ!集中力アップ!便秘・ダイエット・冷え・むくみに効果的♪゜・*:


期待できる効果:ダイエット 便秘・冷え解消 ストレス解消 集中力アップ アンチエイジング ダイエット 自然治癒力アップ
対象者: 

開催日:12月15日(金) 16日〔土〕 17日(日) 
時間:14:15~16:15 (開演10分前 受付開始)
会場名:福山イルチブレインヨガ
会場住所:広島県福山市三吉町4-1-1 201号
参加費:1000円

開催日:12月23日(土) 
時間:14:15~16:15 (開演10分前 受付開始)
会場名:福山市中央図書館 4F和室
会場住所:広島県福山市霞町1-10-1
参加費:1000円

問合せ電話:084-922ー8292
トレーナー:国藤理沙 (チーフトレーナー、薬剤師)

 

 

 

●○●イルチブレインヨガ福山スタジオ●○●
住所:〒720-0031 広島県福山市三吉町4-1-1-201 SATO三吉3ビル
電話お問い合わせ:084-922-8292
ホームページ:http://ilchibrainyoga-fukuyama.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/brhukuyama


 

 

 

2017年12月15日 (金)

銀座スタジオからのお知らせ!ドキュメンタリー映画『CHANGE』上映会&引き寄せ体験会

●ドキュメンタリー映画『CHANGE』上映会&引き寄せ体験会


内容:脳体操+呼吸・瞑想+ヒーリング
期待できる効果:本来持っている脳の力を目覚めさせ、心、体、脳を健康にします。
対象者:夢を実現させたいと願っている方・体だけでなく、心も健康にしたい方・瞑想に興味のある方

開催日:12月17日、12月24日

時間:14:30~16:30
会場名:イルチブレインヨガ銀座スタジオ
会場住所:東京都中央区銀座3-10-7 銀座京屋ビル4階
参加費:1000円
問合せ電話:03-6264-3443
トレーナー:根本朱美
その他:動きやすい服装でお越しください。





●○●イルチブレインヨガ銀座スタジオ●○●
住所:〒104-0061 東京都中央区銀座3-10-7 銀座京屋ビル4F
電話お問い合わせ:03-6264-3443
ホームページ:http://ilchibrainyoga-ginza.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-ginza


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2017年12月14日 (木)

姫路スタジオからのお知らせ!お腹の中からぽっかぽか!ヨガ体験会  他

●お腹の中からぽっかぽか!ヨガ体験会 
内容:腸運動、ブレイン体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:冷え性改善、便秘改善、ストレス解消、肩こり・腰痛改善、慢性疲労改善、集中力アップ、イライラ改善、不眠症改善、感情コントロール、人間関係改善、心にゆとりができる
対象者:低体温・冷え性の方、便秘の方、体の硬い方、運動不足の方、最近疲れが取れない方、健康になりたい方、ストレス解消したい方、前向きになりたい方、老若男女どなたでもOK☆
開催日:2017年12月16日(土)・23日(土)
14:00~16:00
会場名:姫路市広畑市民センター 和室⑤
会場住所:〒671-1116 兵庫県姫路市広畑区正門通1丁目7番地3
参加費:1000円                
問合せ電話:079-283-6363
トレーナー:
その他:動きやすい服装でお越しください。

●オーラ撮影&へそヒーリング体験
内容:あなたのオーラは何色?
オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。
オーラQというオーラ撮影機を使って撮影し、診断・アドバイスを行います。
色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かります。
ご自分のオーラを知って日々の生活にお役立てください。
また新しい健康法であるへそヒーリングで、楽して健康になりましょう。
へそヒーリング期待できる効果:肩こり・腰痛改善、冷え症改善、疲労回復、ストレス解消、リラックス、不眠改善、集中力アップ、気力回復、ダイエット、心にゆとりができる、感情コントロール、人間関係改善、視力アップ、関節痛改善、柔軟性アップ、腎臓の機能アップ、など
対象者:運動不足の方、最近疲れが取れない方、健康になりたい方、ストレス解消したい方、前向きになりたい方、老若男女どなたでもOK☆
開催日:2017年12月15日(金) 
時間:10:00~16:00
会場名:姫路二階町商店街
会場住所:大手前通りから東に伸びるアーケード街
参加費:1000円   (オーラ撮影1回)、ペアは1500円
    500円(腸ほぐし10分)   
    300円(肩ほぐし10分)      
問合せ電話:079-283-6363


●お腹の中からぽっかぽか!ヨガ体験会 
内容:腸運動、ブレイン体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:冷え性改善、便秘改善、ストレス解消、肩こり・腰痛改善、慢性疲労改善、集中力アップ、イライラ改善、不眠症改善、感情コントロール、人間関係改善、心にゆとりができる
対象者:低体温・冷え性がなかなか改善されない方、代謝アップしたい、運動不足の方、老若男女どなたでもOK☆
開催日:2018年1月20日(土)・28日(日)14:00~16:00
会場名:姫路市灘センター 和室①
会場住所:〒672-8021 兵庫県姫路市白浜町宇佐崎中2丁目520番地
参加費:1000円                
問合せ電話:079-283-6363
その他:動きやすい服装でお越しください。

 

●○●イルチブレインヨガ姫路スタジオ●○●
住所:〒670-0962 兵庫県姫路市南駅前町 96-1South.One 3F
電話お問い合わせ:079-283-6363
ホームページ:http://ilchibrainyoga-himeji.com/

 

青葉台スタジオから追加ワークショップのお知らせ!4のつく日はヨガの日体験500円!他

●4のつく日はヨガの日体験500円!
内容:脳活性体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:頭がスッキリ、便秘解消、ダイエット、免疫力アップ、自己肯定感アップ
対象者:柔軟になりたい方、ダイエットしたい方、健康に興味のある方ならどなたでも
開催日:2017年12月14日(木)
時間:10:00~12:00、14:00~16:00、18:30~20:20
会場名:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16ユニテ青葉台2F
参加費:500円
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:藤恵子
その他:お気軽にお越しください♪

●4のつく日はヨガの日体験500円!
内容:脳活性体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:頭がスッキリ、便秘解消、ダイエット、免疫力アップ、自己肯定感アップ
対象者:柔軟になりたい方、ダイエットしたい方、健康に興味のある方ならどなたでも
開催日:2017年12月24日(日)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16ユニテ青葉台2F
参加費:500円
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:藤恵子
その他:お気軽にお越しください♪

●毎週金曜日はオーラ撮影500円!あなたのオーラは何色?
内容:オーラ撮影
期待できる効果:心のレントゲン写真とも言われるオーラ写真。その時の心身の状態や気質が診断できます。
対象者:自分のエネルギーの状態を知りたい方、心身共に健康になりたい方、自分を知りたい方
開催日:2017年12月15日(金)
時間:9:00~21:00
会場名:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16ユニテ青葉台2F
参加費:500円(通常3,000円)
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:藤恵子
その他:お気軽にお問合せください。

●毎週金曜日はオーラ撮影500円!あなたのオーラは何色?
内容:オーラ撮影
期待できる効果:心のレントゲン写真とも言われるオーラ写真。その時の心身の状態や気質が診断できます。
対象者:自分のエネルギーの状態を知りたい方、心身共に健康になりたい方、自分を知りたい方
開催日:2017年12月22日(金)
時間:9:00~21:00
会場名:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16ユニテ青葉台2F
参加費:500円(通常3,000円)
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:藤恵子
その他:お気軽にお問合せください。

●毎週金曜日はオーラ撮影500円!あなたのオーラは何色?
内容:オーラ撮影
期待できる効果:心のレントゲン写真とも言われるオーラ写真。その時の心身の状態や気質が診断できます。
対象者:自分のエネルギーの状態を知りたい方、心身共に健康になりたい方、自分を知りたい方
開催日:2017年12月29日(金)
時間:9:00~21:00
会場名:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16ユニテ青葉台2F
参加費:500円(通常3,000円)
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:藤恵子
その他:お気軽にお問合せください。

●SmileEarth~カフェでヒーリング
内容:オーラ撮影、天符経カードリーディング、おへそヒーリング
期待できる効果:自分のエネルギーを知って、自分に必要な体と心の調整法を知る。
対象者:自分自身を知りたい方、人生の目標を探っている方など
開催日:2017年12月14日(木)
時間:13:00~18:00
会場名:りんごらいふ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-181F
参加費:500円~2,000円
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:高橋千賀子
その他:イベントでは他にもいろいろなヒーリング・ブースが出店します。ランチやお茶を楽しみながらお気軽に楽しめます。

●オーラ撮影@ベーカリーカフェコぺ
内容:オーラ撮影
期待できる効果:心のレントゲン写真とも言われるオーラ写真。その時の心身の状態や気質が診断できます。
対象者:自分のエネルギーの状態を知りたい方、心身共に健康になりたい方、自分を知りたい方
開催日:2017年12月18日(月)
時間:14:00~17:00
会場名:ベーカリーカフェコぺ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台1-29-3
参加費:2,000円(ワンドリンク付き)
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:高橋千賀子
その他:お友だちやご家族と一緒に予約すると割引特典があります。

●占いサミット
内容:オーラ撮影
期待できる効果:心のレントゲン写真とも言われるオーラ写真。その時の心身の状態や気質が診断できます。
対象者:自分のエネルギーの状態を知りたい方、心身共に健康になりたい方、自分を知りたい方
開催日:2017年12月20日(水)
時間:13:00~17:00
会場名:3丁目カフェ@たまプラーザ
会場住所:神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-10-1 ピースフルプレイス1F
参加費:2,000円(チケット制)
問合せ電話:045-308-9111
トレーナー:高橋千賀子
その他:ほかにも様々なブースが出展します。お気軽にお越しください。


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●○●イルチブレインヨガ青葉台スタジオ●○●
住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台 2丁目6-16ユニテ青葉台ビル2F
お問い合わせ電話:045-308-9111
ホームページ:http://ilchibrainyoga-aobadai.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-naha


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2017年12月13日 (水)

中野スタジオからのお知らせ!へそから始める腸健康法・市民講座 他

●へそから始める腸健康法・市民講座
内容:おへその大切さのお話しのあと、へそダンス、へそ呼吸
期待できる効果:(疲労回復、自信回復、集中力UP)
対象者:(ダイエット、集中力、便秘解消、営業力UPを期待する方)
開催日:12月14日(木)
時間:14:30~16:30
会場名:中野スタジオ
会場住所:
参加費:500円
問合せ電話:
トレーナー:笹川千恵子
その他:へそヒーリングツールでのヒーリング体験

●ハートチャクラセミナー
内容:ハートチャクの説明、心と体の関係のお話、感情浄化、
期待できる効果:(自信回復、人間関係の改善、深い呼吸)
対象者:(本来の自分発見、チャクラに関心のある方、営業力UPを期待する方)
開催日:12月19日(火)
時間:14:30~16:30
会場名:中野スタジオ
会場住所:
参加費:1000円
問合せ電話:
トレーナー:笹川千恵子
その他:チャクラシールプレゼント

●へそから始める腸健康法・市民講座
内容:おへその大切さのお話しのあと、へそダンス、へそ呼吸
期待できる効果:(疲労回復、自信回復、集中力UP)
対象者:(ダイエット、集中力、便秘解消、営業力UPを期待する方)
開催日:1月18日(木)
時間:14:30~16:30
会場名:イルチブレインヨガ中野スタジオ
会場住所:東京都中野区新井 1-11-8 海老沼ビル2F
参加費:500円
問合せ電話:03-3389-6106
トレーナー:笹川千恵子
その他:へそヒーリングツールでのヒーリング体験

●ハートチャクラセミナー
内容:ハートチャクの説明、心と体の関係のお話、感情浄化、
期待できる効果:(自信回復、人間関係の改善、深い呼吸)
対象者:(本来の自分発見、チャクラに関心のある方、営業力UPを期待する方)
開催日:1月13日(土)24日(水)
時間:14:30~16:30
会場名:イルチブレインヨガ中野スタジオ
会場住所:東京都中野区新井 1-11-8 海老沼ビル2F
参加費:1000円
問合せ電話:03-3389-6106
トレーナー:笹川千恵子
その他:チャクラシールプレゼント


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●○●イルチブレインヨガ中野スタジオ●○●
住所:〒165-0026 東京都中野区新井 1-11-8海老沼ビル2F
お問い合わせ電話:03-3389-6106
ホームページ:http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/ilchi-nakano

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ダンワールドジャパンからでした。


辻堂スタジオからのお知らせ!体験会

●体験会
内容:スタジオ見学+オーラ撮影+へそヒーリング
対象者:まずはスタジオ見学・オーラ撮影・ヒーリングに興味のあるかた
開催日:12月23日・24日
時間:①2時~3時
②3時~4時
会場名:イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
会場住所:茅ヶ崎浜竹2-2-4 2F
参加費:1000円
問合せ電話:0467-39-6170
トレーナー:安達美和子





●○●イルチブレインヨガ辻堂スタジオ●○●
住所:〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹 2-2-4 安達ビル2階
お問い合わせ電話:0467-39-6170
ホームページ:http://ilchibrainyoga.com/studio/tujidoustudio
ブログ:http://blogs.yahoo.co.jp/tujidouyoga

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2017年12月12日 (火)

天王寺スタジオから追加ワークショップのお知らせ!4のつく日はヨガの日体験500円!他

●4がつく日はヨガの日

内容:今、話題の『腸』!腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも取り戻すことができます。

期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日:「12月14日(木)」,「12月24日(日)」
時間: 12月14日(木)10:30~、14:30~、19:30~

10月24日(日)10:30~、14:30~
会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6626-9855
トレーナー:村井愛子 他
その他:動きやすい服装でお越しください



●15日は地球の日
内容:老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも取り戻すことができます。ご自分の健康をアップさせて地球もキレイにしていきましょう。そして、美味しいお茶を飲んでホッとしましょう。

期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など

対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など


開催日:12月17日(土)

時間:10:30~11:40   

会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費:500円
問合せ電話:06-6626-9855
トレーナー:村井愛子 他
その他:動きやすい服装でお越しください。

 

●○●イルチブレインヨガ天王寺スタジオ●○●
住所:〒545-0051 大阪府大阪市阿倍野区旭町 1-1-26 ウエムラあべのビル10階
電話お問い合わせ:080-5817-9237
ホームページ:http://ilchibrainyoga-tennoji.com/

 



ダンワールドでした

町田スタジオからのお知らせ!腸すっきりヨガ 他

●腸すっきりヨガ
内容:全身の血流をよくするストレッチと腸の動きを促す腸運動 呼吸とりいれたリラックスヨガ
期待できる効果:肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・不眠改善
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・運動不足の方
開催日:12月14・21・23・24日
時間:14時00分~16時00分
会場名:イルチブレインヨガ 町田スタジオ
会場住所:町田市中町 1-19-6 魚貞ビル4F
参加費:1000円
問合せ電話:042-721-0688
トレーナー:泉修子

●腸すっきりヨガ
内容:全身の血流をよくするストレッチと腸の動きを促す腸運動 呼吸とりいれたリラックスヨガ
期待できる効果:肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・不眠改善
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・運動不足の方
開催日:12月23日
時間:13時30分~15時30分
会場名:町田市民ホ-ル
会場住所:町田市森野2-2-36
参加費:1000円
問合せ電話:042-721-0688
トレーナー:泉修子

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●○●イルチブレインヨガ町田スタジオ●○●
住所:〒194-0021 東京都町田市中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
お問い合わせ電話:042-721-0688
ホームページ:http://ilchibrainyoga-machida.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-machida

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2017年12月11日 (月)

池袋スタジオからのお知らせ!クリスマス特集 引き寄せの法則「CHANGE」上映会と瞑想会

内容:引き寄せの法則「CHANGE」を観て、引き寄せのポイント、引き寄せ体質になるトレーニングと瞑想を実践していきます。
期待できる効果:引き寄せ体質になる、身体の中心を整える、心がリラックスするなど
対象者:老若男女どなたでも引き寄せや瞑想に興味のある方
開催日:12/22(金)19:00-20:30、
23(土)・24(日)14:00-15:30
会場名:イルチブレインヨガ 池袋スタジオ
参加費:1500円
問合せ電話:03-5949-5457
トレーナー:鈴木美考 他
その他:瞑想では簡単に運動しますので、動きやすい服装でお越しください。






●○●イルチブレインヨガ池袋スタジオ●○●
住所:〒170-0013 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階
電話お問い合わせ:03-5949-5457
ホームページ:http://ilchibrainyoga-ikebukuro.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/brainyoga-ikebukuro

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皆様のお越しをぜひおまちしております!
ダンワールドでした!
http://dahnworldjapan.co.jp

2017年12月10日 (日)

戸塚教室からのお知らせ!自宅で出来る!簡単ブレイン体操講座

●自宅で出来る!簡単ブレイン体操講座

内容:忙しい!と慌ただしく過ごす日常を少し離れて、自分自身の健康に意識を向けてみませんか?ご自宅でも出来る、簡単な「ブレイン体操」と、ストレスを解放する「呼吸法」をお伝えします。スタジオのレッスンを凝縮したミニ講座です。お気軽にお越しください。

【講座の流れ】講座内容の説明→「健康の原理」ご案内→ブレイン体操→呼吸法→整理体操→ティタイム(終了)
期待できる効果:体は軽く、心はラクに♡
対象者:健康が気になる方(疲れがとれない、眠れない、なんとなくだるい・・・など)
開催日:12月13日(水),15日(金),20日(水),27日(水),29日(金)
時間:10時から12時
会場名:イルチブレインヨガ戸塚教室
会場住所:横浜市戸塚区吉田町619 野本ビル201
参加費:1000円

問合せ電話:045-865-0945
トレーナー:西巻千史
その他:心身で気になることがあれば、ご要望に合わせたブレイン体操をご案内いたします。お気軽にご予約ください。




●○●イルチブレインヨガ戸塚教室●○●
住所:〒244-0817 神奈川県 横浜市戸塚区吉田町619 野本ビル201号室
電話お問い合わせ:045-865-0945
ホームページ:http://ilchibrainyoga-totsuka.com/
ブログ:http://ameblo.jp/ilchibrainyoga-totsuka/
Twitter:戸塚 イルチブレインヨガ(@ilchibrainyogat)

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2017年12月 9日 (土)

岡崎スタジオからのお知らせ!TAO・ヨガ

●TAO・ヨガ
内容:
 「わたしは何のために、生きるのか」
それは、多くの人が探し求めていた人生の根源的な問い。
TAOは、あなたの中にある永遠に変わらない真の姿を照らし、
その価値を見出します。
自然治癒力を回復して、自然そのものである自分を感じてみませんか?
期待できる効果:物事の本質を見抜く洞察力や直感力を向上できる
対象者:今までの習慣やパターンを変えたい方
     宇宙と調和する生き方を探している方
日時:12月10日(日)14:00-15:00
会場名:りぶら・岡崎市図書館交流プラザ・和室(3F)
会場住所:岡崎市康生通4-71
参加費:1000円(ヒーリングライフお持ちの方は、500円)
要予約
問合せ電話:0564-28-9925
トレーナー:磯谷
その他:ヨガマットORバスタオルをご持参の上、動きやすい服装でお越し願います。

 



●○●イルチブレインヨガ岡崎スタジオ●○●
住所:〒444-0860 愛知県岡崎市明大寺本町 4-11 駅前PENビル 3F
電話番号:0564-28-9925
ホームページ:http://ilchibrainyoga-okazaki.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-okazaki

 

 

横須賀スタジオからのお知らせ!身体も年内にお掃除できるヨガ体験会

●身体も年内にお掃除できるヨガ体験会
内容:ブレイントレーナーによるカウンセリング、ブレイン体操、身体を振ってお掃除エクササイズ(脳波振動トレーニング)、呼吸、瞑想など
期待できる効果:肩こり、腰痛防止・ダイエット・集中力アップ
対象者:健康が気になる方は老若男女どなたでも
開催日:12月23日(土)
時間:14:30~16:30
会場名:イルチブレインヨガ横須賀スタジオ
会場住所:横須賀市大滝町2-11 ヤシマビル2F
参加費:1500円税込
問合せ電話:046-825-6050
トレーナー:酒井寿美子
その他:軽く運動のできる服装をお持ちください。









イルチブレインヨガ横須賀スタジオ
会場住所:横須賀市大滝町2-11 ヤシマビル2F
問合せ電話:046-825-6050
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皆様のお越しをぜひおまちしております!
ダンワールドでした!
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2017年12月 8日 (金)

金山スタジオからのお知らせ!ぽかぽかYoga体験会 他

●ぽかぽかYoga体験会
内容:体温を上げて自然治癒力をアップする ぽかぽヨガ
期待できる効果:代謝UP、冷え緩和、免疫力・自然治癒力アップ、ダイエット、便秘解消
対象者:体の冷えを感じる方、なんとなく体・心が不調の方、便秘の方、老若男女OK.
開催日時:12月9日(土)14:30~16:00
(スタート時間の30分前にお越しください。)
開催場所:イルチブレインヨガ金山スタジオ
参加費:1,500円 (WEBでご予約の方は 1,000円)
問い合わせ先の電話番号:052-682-1707 イルチブレインヨガ金山スタジオ
トレーナー:岸上典代
その他: 動きやすい服装 タオルなどを お持ちください。
先着5名様

●免疫力アップYoga体験会
内容:脳と腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想で免疫力を上げて、風邪をひきにくい体に。
期待できる効果:免疫力アップ、ストレス解消、冷え・便秘解消、ダイエット、
対象者:風邪など体調を崩しやすい方、老若男女どなたでもOK!
開催日:12月14日(木)
 開催時間: 10:30~12:00、14:30~16:00、19:30~21:00         
(スタートの30分前にお越しください)
 開催場所:イルチブレインヨガ金山スタジオ
参加費:1,500円  (WEBでご予約の方は 1,000円)
問い合わせ先の電話番号:052-682-1707 イルチブレインヨガ金山スタジオ
トレーナー:菊地靖子、岸上典代
その他:動きやすい服装 タオルなどをお持ちください,

●映画「CHANGE」上映会&実践セミナー
開催日:12月23日(土)
 開催時間:14:00~16:30
開催場所: イルチブレインヨガ金山スタジオ
参加費:2,000円
 問い合わせ先の電話番号:052-682-1707 イルチブレインヨガ金山スタジオ
担当者:岸上典代
トレーナー:菊地靖子、岸上典代
その他:動きやすい服装を お持ちください。

 



岸上トレーナー





●○●イルチブレインヨガ金山スタジオ●○●
住所:〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15
お問い合わせ電話:052-682-1707
ホームページ:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/yoga-kanayama

 

 

 

 

横浜スタジオからのお知らせ!へそヨガ& オーラ体験 他

●へそヨガ& オーラ体験
内容:①へそのお話
    ②オーラ撮影体験
②へそヨガ 体験会
期待できる効果:疲労回復、腸内改善、柔軟性UP,気血循環UPなど
対象者:慢性疲労、体質改善を目指したい方、ダイエット、むくみを改善したい方など
開催日:12月18日(月)
時間:13:30~15:00
会場名:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル3F
参加費:1000円
問合せ電話:0120-497-882
トレーナー:麻生友子
その他:スタジオURL【http://ilchibrainyoga-yokohama.com/】

●道 TAO ~自分さがしの旅~
内容:①TAOのおはなし
②だれでもできる 健康をつくるエクササイズ
期待できる効果:忙しい日々の中で、ふと立ち止まる時間になります。自己ウォッチング力
対象者:TAOを知りたい方、忙しさの中で「大切なことを忘れている」と感じる方 、生き方を見つけたい方など
開催日:12月11日(月)
時間:13:30~16:00
会場名:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル3F
参加費:1500円
問合せ電話:0120-497-882
トレーナー:田中ゆかり
その他:スタジオURL【http://ilchibrainyoga-yokohama.com/】

●冷え症さようならエクササイズ
内容:①体の中から温かくなるには?(原理のおはなし)
    ②体の中から温かくなるエクササイズ
期待できる効果:冷え症改善、不眠改善、生理痛改善、リラックス呼吸、美肌効果など
対象者:冷えで悩んでいる方、便秘、腰痛、体質改善をしたい方など
開催日:12月9日(土)
時間:14:00~15:30
会場名:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル3F
参加費:1000円
問合せ電話:0120-497-882
トレーナー:麻生友子
その他:スタジオURL【http://ilchibrainyoga-yokohama.com/ 】

●体質改善エクササイズ体験会
内容:① 体質改善ができるためのおはなし
    ② 体質改善エクササイズ
期待できる効果: 美肌効果、柔軟性UP,便秘・下痢改善、冷え症改善など
対象者:老若男女、どなたも大歓迎
開催日:12月16日(土)
時間:14:00~15:30
会場名:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル3F
参加費:1000円
問合せ電話:0120-497-882
トレーナー:麻生友子
その他:スタジオURL【http://ilchibrainyoga-yokohama.com/】

●お正月太りをふせぎたい あなたへ
内容:① 太りにくい体になるためのおはなし
    ② やせ体質をつくるエクササイズ
期待できる効果: 体質改善、ダイエット、基礎体力UP,気力UPなど
対象者:老若男女、どなたも大歓迎。ちょっと変わったヨガに興味のある方。
開催日:12月23日(土)
時間:14:00~15:30
会場名:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル3F
参加費:1000円
問合せ電話:0120-497-882
トレーナー:麻生友子
その他:スタジオURL【http://ilchibrainyoga-yokohama.com/】

●2017年 呼吸瞑想で1年をふりかえる、とっておきの時間
内容:① だれでもできる瞑想のおはなし
    ② 呼吸瞑想のための体温UPエクササイズ
期待できる効果:瞑想の時間をつくれる、集中力UP、体温UP,冷え症対策にもオススメです。
対象者:2017年 呼吸瞑想をする時間が必要だと感じる方、瞑想に興味のある方
開催日:12月27日(水)
時間:14:00~15:30
会場名:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル3F
参加費:1000円
問合せ電話:0120-497-882
トレーナー:麻生友子
その他:スタジオURL【http://ilchibrainyoga-yokohama.com/】

●新年 オーラ体験で2018年、あなたに必要なエクササイズがわかります。
内容:① オーラ撮影体験会&気エネルギーのおはなし
   ② あなたにおすすめのエクササイズ
期待できる効果:体の状態に合わせたエクササイズがわかります。
対象者:心身のお悩みがある方、2018年こそ体質改善をしたい方など
開催日:1月4日(木)
時間:14:00~、16:00~、18:00~
    ※ご都合に合わせて、お選びください。各回 先着2名様。
会場名:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル3F
参加費:1000円
問合せ電話:0120-497-882
トレーナー:麻生友子
その他:スタジオURL【http://ilchibrainyoga-yokohama.com/】

● 2018年 オーラ体験&へそヒーリングではじまる腸内改善教室
内容:① オーラ体験 & 腸にまつわる健康のおはなし
    ② ヘソからはじまる 腸内改善エクササイズ
期待できる効果:お腹が暖かくなります。 便秘・下痢改善、柔軟性UP、リラックス呼吸
対象者:2018年こそ体質改善をしたい方、冷え症など腸の不調からくることでのお悩みのある方など
開催日:1月13日(土)
時間:14:00~16:00
    ※動きやすい服装をご持参ください。
会場名:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル3F
参加費:1000円
問合せ電話:0120-497-882
トレーナー:麻生友子
その他:スタジオURL【http://ilchibrainyoga-yokohama.com/】

●新春スペシャル 腸デトックス体験会
内容:① 腸にまつわる健康のおはなし
   ② 腸内改善(体質改善)エクササイズ
期待できる効果:ダイエット、冷え症改善、ストレス発散、リラックス呼吸
対象者:2018年こそ体質改善をしたい方、冷え症など腸の不調からくることでのお悩みのある方など
開催日:1月20日(土)、21日(日)
    ※ご都合のよい日程をお選びください。
時間:14:00~16:00
    ※動きやすい服装をご持参ください。
会場名:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル3F
参加費:1000円
問合せ電話:0120-497-882
トレーナー:麻生友子
その他:スタジオURL【http://ilchibrainyoga-yokohama.com/】

●2018年 オーラ体験からはじめよう! 体質改善エクササイズ
内容:①  かんたん!手をおくだけ!オーラ撮影体験
       ⇓オーラのご説明はコチラ⇓
        http://ilchibrainyoga.com/aura/
   ② だれでもできる体質改善エクササイズ
期待できる効果:ダイエット、冷え症改善、リラックス呼吸、慢性疲労 改善
対象者:オーラに興味のある方、2018年こそ体質改善したい方、疲労回復にお悩みの方など
開催日:1月22日(月)、27日(土)、28日(日)
    ※ご都合のよい日程をお選びください。
時間:全日 14:00~16:00
    ※動きやすい服装をご持参ください。
会場名:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル3F
参加費:1000円
問合せ電話:0120-497-882
トレーナー:麻生友子
その他:スタジオURL【http://ilchibrainyoga-yokohama.com/】

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●○●イルチブレインヨガ横浜スタジオ●○●
住所:〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 GSビル 3F
お問い合わせ電話:045-314-0544
ホームページ:http://ilchibrainyoga-yokohama.com/
ブログ:http://blogs.yahoo.co.jp/brainyoga_yokohama


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2017年12月 7日 (木)

枚方スタジオからのお知らせ!『へそヒーリング』&腸ヨガ 他

●腸活!【脳活!】~健康と美容のかなめは腸~(腸トレ・呼吸・瞑想)
内容:腸をやわらかくほぐす腸トレーニング、呼吸・瞑想
期待できる効果:(血液循環アップ・便秘改善・脳への酸素供給量がアップ・基礎体温アップ
肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる)
対象者:(健康が気になる方・便秘にお悩みの方・脳を活性化したい方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方)
開催日:12月7日㈭、12月12日㈫、12月13日㈬、12月15日㈮
時間:10:30~、14:00~、19:00~
会場名:イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所:枚方市岡東町18-23 枚方近畿ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:072-841-5801
トレーナー:阿部 和代

●『へそヒーリング』&腸ヨガ
内容:腸をやわらかくほぐす腸トレーニング&体操、呼吸・瞑想
期待できる効果:(血液循環アップ・便秘改善・脳への酸素供給量がアップ・基礎体温アップ
肩こり・腰痛防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる)など
対象者:(健康が気になる方・便秘にお悩みの方・脳を活性化したい方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方)
開催日:12月8日㈮
時間:14:00~16:00
会場名:カフェ・ルポン(フリースペースにて)
会場住所:枚方市高田2丁目20-17
参加費:1000円+カフェでワンオーダー(別途)
問合せ電話:072-841-5801
トレーナー:阿部 和代

●『へそヒーリング』&腸ヨガ
内容:腸をやわらかくほぐす腸トレーニング&体操、呼吸・瞑想
期待できる効果:(血液循環アップ・便秘改善・脳への酸素供給量がアップ・基礎体温アップ
肩こり・腰痛防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる)など
対象者:(健康が気になる方・便秘にお悩みの方・脳を活性化したい方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方)
開催日:12月9日(土)
時間:14:00~16:00
会場名:南部生涯学習センター(フリールーム2)
会場住所:枚方市香里ケ丘1-1-2
参加費:1000円
問合せ電話:072-841-5801
トレーナー:阿部 和代

●福笑いヨガ!~年末近し!!私のすす払い~
内容:大笑いしながら、今年溜まったストレスを一掃&体操・呼吸・瞑想
期待できる効果:(ストレス大解消・血液循環アップ・便秘改善・脳への酸素供給量がアップ・基礎体温アップ・肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる)
対象者:(ストレスを一掃してから来年を迎えたい方・健康が気になる方・便秘にお悩みの方・脳を活性化したい方・ダイエットしたい方)
開催日:12月21日㈭
時間:14:00~16:00
会場名:イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所:枚方市岡東町18-23 枚方近畿ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:072-841-5801
トレーナー:阿部 和代

アベカズヨ_200

 

●○●イルチブレインヨガ枚方スタジオ●○●
住所:〒573-0032 大阪府枚方市岡東町 18-23枚方近畿ビル6階
電話お問い合わせ:072-841-5801
ホームページ:http://brain-yoga.net/
ブログ:http://brainyoga.blog22.fc2.com/

 

 

 

明石スタジオからのお知らせ!《ヨガの日ワンコイン体験会》4.8がつく日は500円体験キャンペーン

●《ヨガの日ワンコイン体験会》4.8がつく日は500円体験キャンペーン
内容:体を整える体操、腸や主要臓器を整えるへそヒーリング、心をリラックスさせる呼吸瞑想など
期待できる効果:冷え性改善・便秘解消・ダイエット・肩こり、腰痛改善・集中力UP・ストレス発散・リラックス、その他色々
 対象者:老若男女どなたでもOK
開催日:12月8日(金)・14日(木)・28日(木)
 開催時間:10:30~、14:30~、19:30~、各クラス100分(クラスの前に説明30分弱含む)
開催日:12月24日(日)
開催時間:10:30~ クラス100分(クラスの前に説明30分弱含む)
会場名:明石スタジオ
会場住所:明石市大久保町駅前1丁目11-4KMビル602
参加費:500円(税込)
 持ち物:動きやすい服装・汗を拭くタオル
 トレーナー:篠原 めぐみ・太田垣 利恵
その他:事前にご予約ください

●《へそヒーリング体験会》おへそから血行改善!冷え対策講座
内容:おへその周りをほぐしながら体や臓器の状態をチェックしたり、整えたりリラックスした時間を過ごせます。(腸チェック付)分かりやすく説明もします。
期待できる効果:リラックス・臓器改善・体と心を整える・ダイエット・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・集中力UPその他色々
対象者:老若男女どなたでもOK
催日時12月12日(火)14:30~ ・19日(火) 19:30~ ・27日(水)10:30~
会場名:明石スタジオ
会場住所:明石市大久保町駅前1丁目11-4KMビル602
参加費:1,000円(税込)
持ち物:動きやすい服装・汗を拭くタオル
トレーナー:篠原 めぐみ・太田垣 利恵
その他:事前にご予約ください

●《『ザ・シークレット』上映会》
内容: 毎日こんなに頑張っているのに、変わりたいと思っているのに思う通りにいかないと感じているあなた、良いことも悪いことも自分が引き寄せているということ、脳波が関係しているということをご存じですか?本来のチカラを発揮して今の自分をチェンジしたいという方必見です。
対象者:老若男女どなたでもOK
開催日時:12月9日(土)14:00~15:30
会場名:明石スタジオ
会場住所:明石市大久保町駅前1丁目11-4KMビル602
参加費:1,200円(本1冊プレゼント)
トレーナー:篠原 めぐみ
その他:事前にご予約ください
 

 

 

●○●イルチブレインヨガ明石スタジオ●○●
住所:〒674-0067 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目 11-4 KMビル602
電話お問い合わせ:078-934-5630
ホームページ:http://dahnyoga-akashi.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/brainyogaakashi/

2017年12月 6日 (水)

奈良スタジオからのお知らせ!2018年ブレない自分になる為に 体幹強化とリラックス呼吸 他

●ウィルスの居心地悪いカラダつ゜くり

内容:腸運動10型で腸の活性化を図ります。
期待できる効果:免疫力UP 便秘改善 ダイエット ストレスケア リラックスetc
対象者:風邪をひきやすい方 便秘気味な方 疲れやすい方 痩せたい方etc
開催日時:12月7日(木) 15日(金)  10:00~12:30
会場名:イルチブレインヨガ 奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1 末廣ビル6階
参加費:1,000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:林敏子




●2018年ブレない自分になる為に 体幹強化とリラックス呼吸

内容:体幹を強化して芯の通った体と心をつくります!
期待できる効果:気持ちが落ち着く やる気がおこる 脳が休まるetc
対象者:変わりたい人 中心を立てたい人 今迷っている人etc
開催日時:12月12日(火) 18:30~21:00
12月17日(日)10:00~12:30
会場名:イルチブレインヨガ 奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1 末廣ビル6階
参加費:1,000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:林敏子

●○●イルチブレインヨガ奈良スタジオ●○●
住所:〒630-8236 奈良県奈良市下三条町 10-1 末廣 ビル 6F
お問い合わせ電話:0742-23-6701
ホームページ:http://ilchibrainyoga-nara.com/
ブログ:http://blogs.yahoo.co.jp/dahnworld7ra

 

 

 

ダンワールドでした

 

岡山スタジオからのお知らせ!腸もみ&へそヒーリング講座

●腸もみ&へそヒーリング講座
◆内容
   腸と健康の原理説明、腸ほぐし運動、バイブレーション瞑想、呼吸、へそヒーリング
◆特典
参加者皆にトレーナーからの腸もみ&へそヒーリング15分プレゼント
(トレーナーは女性です)
◆期待できる効果
  リラックス、疲労回復、冷え改善、頭痛&生理通解消
◆対象者
   腸の調子が気になる方、肩、腰などが硬い方
   精神的にリラックスしたい方、ダイエットしたい方におススメ
◆トレーナー
   キムダウン
開催日:①12月8日(金)  10時~14時~19時~
②12月15(金)  10時~14時~19時~
③12月22(金)  10時~14時~19時~

所要時間:約2時間

場所:イルチブレインヨガ 岡山スタジオ
参加日:1,500円 (税込1,620円)
先着10名様には926円(税込1,000円)





●○●イルチブレインヨガ岡山スタジオ●○●
住所:〒700-0903 岡山県岡山市北区幸町 8-21 北区幸町ビル 4階
電話お問い合わせ:086-234-8356
ホームページ:http://ilchibrainyoga-okayama.com/
ブログ:http://blogs.yahoo.co.jp/saint1102006
Twitter:おかやま脳ヨガ @takatania

 

2017年12月 5日 (火)

本八幡スタジオからのお知らせ!市民健康講座 「へそヒーリング健康体操」

●市民健康講座 「へそヒーリング健康体操」
内容:健康と若さの秘訣は脳と腸にある!
誰でもかんたん!脳と腸を元気にする!へそヒーリング&ブレイン体操で生命力アップ!
年齢不問。
期待できる効果:腸と脳の活性化。便秘・肩こり・不眠などの体調不良改善、ストレス解消など
*お腹周りにボタンやベルトのない動きやすい服装でいらしてください。
対象者:どなたでも
開催日時:12月7日(木)9:50~10:40
毎月第1木曜日の予定です。変更のこともありますのでご予約ください。
会場名:市川八幡神社 社務所1階
会場住所:市川市市川1丁目19-1
JR市川駅北口から徒歩5分
JR市川駅北口を出て国道14号を越え、 まっすぐ歩いてつきあたりの神社
参加費:500円
トレーナー:下瀬直子

●チャクラヒーリング
内容:東洋では昔から気の流れがすべてを整えると考えられてきました。その気の流れを整える上でとても大切なのが、体の中のエネルギーセンターである7つのチャクラです。このクラスでは、7つのチャクラの状態をチェックして、体を動かし、エネルギーヒーリングでチャクラを整えます。循環がよくなり、体が芯から温まり、心も落ち着きます。
クラスの流れ:チャクラチェック、ブレイン体操、チャクラヒーリング、エネルギー瞑想
期待できる効果:リラックス、自律神経調節、エネルギー感覚アップ、集中力アップ、自然治癒力アップ等
対象者:ストレス解消・リラックスしたい方、気の流れを整えたい方
開催日時:12月12日(火)19:00~21:00
会場名:イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
会場住所:千葉県市川市南八幡5-10-3 ラフィーヌ南八幡802
JR本八幡駅南口から徒歩3分
参加費:2,000円
トレーナー:下瀬直子

●チャクラヒーリング
内容:東洋では昔から気の流れがすべてを整えると考えられてきました。その気の流れを整える上でとても大切なのが、体の中のエネルギーセンターである7つのチャクラです。このクラスでは、7つのチャクラの状態をチェックして、体を動かし、エネルギーヒーリングでチャクラを整えます。循環がよくなり、体が芯から温まり、心も落ち着きます。
クラスの流れ:チャクラチェック、ブレイン体操、チャクラヒーリング、エネルギー瞑想
期待できる効果:リラックス、自律神経調節、エネルギー感覚アップ、集中力アップ、自然治癒力アップ等
対象者:ストレス解消・リラックスしたい方、気の流れを整えたい方
開催日時:12月24日(日)10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
会場住所:千葉県市川市南八幡5-10-3 ラフィーヌ南八幡802
JR本八幡駅南口から徒歩3分
参加費:2,000円
トレーナー:下瀬直子

●脳浄化修練
内容:ろくな考えが浮かんでこない時、それはあなたの性格が悪いのではなく、単に頭が詰まっているからです。体のツボが詰まって気の流れが滞ると心身に不調が出るように、頭のツボが詰まっていると思考も不健全になります。簡単なトレーニングで脳のツボを開いてエネルギーをチェンジし、きれいさっぱりと新年を迎えましょう!
クラスの流れ:ブレイン体操、脳波振動、脳浄化修練、エネルギー瞑想等
期待できる効果:ストレス解消、快眠、慢性疲労などの改善、深い呼吸、リラックス、不安感解消、集中力UP
対象者:1年を仕切りなおしたい方、頭をすっきりさせたい方、ストレス解消したい方等
開催日時:12月30日(土)10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
会場住所:千葉県市川市南八幡5-10-3 ラフィーヌ南八幡802
JR本八幡駅南口から徒歩3分
参加費:2,000円
トレーナー:下瀬直子

ダンワールド




●○●イルチブレインヨガ本八幡スタジオ●○●
住所:〒272-0021 千葉県市川市八幡 3-8-19 八幡ビル 3階
電話お問い合わせ:047-326-7107
ホームページ:http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/
ブログ:http://brainyoga.at.webry.info/

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ダンワールドジャパンでした!

2017年12月 4日 (月)

新宿スタジオからのお知らせ!オーラ撮影&チャクラバランスチェック

●オーラ撮影&チャクラバランスチェック

内容:オーラ撮影をしてチャクラと健康バランスチェック
期待できる効果:体・心・脳のバランスを知り、ご自分の本質的な健康に何が効果的かを知ることができます。
対象者:ご自分をもっと知りたい方・健康、オーラ、チャクラ、エネルギーバランスに興味のある方
開催日:12月10日(日)・12月24日(日)
時間:14:00~18:00
会場名:イルチブレインヨガ 新宿スタジオ
会場住所:東京都 新宿区 新宿 2-8-5 東弥ビル 2F
参加費:500円
問合せ電話:03-3358-2753
トレーナー:岩崎・万田
その他:所要時間15分~30分




●○●イルチブレインヨガ新宿スタジオ●○●
住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿 2-8-5 東弥ビル 2F
電話お問い合わせ:03-3358-2753
ホームページ:http://ilchibrainyoga-shinjuku.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/brainyoga2753

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2017年12月 2日 (土)

西大寺スタジオからのお知らせ!呼吸・瞑想

●呼吸・瞑想
内容:瞑想をすることで、余計な考えや感情が無くなる時、人が本来備えている力が目覚めます。
期待できる効果:自然治癒力、コミュニケーション能力、自己実現の力
対象者:老若男女どなたでも
開催日:12月9日・16日(土)
時間:14:30~16:30
会場名:ILCHI Brain Yoga 西大寺スタジオ
会場住所:奈良市二条町1-1-60 澤田ビル201 
参加費:1000円(お一人様) 限定10名
問合せ電話:0742-36-3309
トレーナー:上村 真知子
その他:http://yoga-saidaiji.jp/ ;
 

 

●○●イルチブレインヨガ西大寺スタジオ●○●
住所:〒630-8002 奈良県奈良市二条町 1-1-60 澤田ビル201
お問い合わせ電話:0742-36-3309
ホームページ:http://yoga-saidaiji.jp/
ブログ:http://ameblo.jp/mauto55

 

2017年12月 1日 (金)

松本スタジオからのお知らせ!4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会  他

●4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会
内容:ワンコイン(参加費500円)で一般トレーニングの体験ができます。
期待できる効果:肩こり、腰痛改善・ダイエット・冷え、便秘、肌荒れ改善・前向きになる・不眠、ストレス解消・集中力アップ・柔軟性アップ
対象者:健康になりたい方、ヨガで心も体もスッキリしたい方
開催日時:12月14日(木)10時~、14時~、18時~
開催日時:12月24日(日)10時~
会場名:イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所:長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2F
参加費:500円
問合せ電話:0263-36-1611
トレーナー:金ナウン
その他: 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●寒さ対策に代謝アップ「ぽかぽか体験会」(毎週火曜日 14時-15時)」
内容:体温アップに効くブレイン体操、呼吸瞑想で 指先足先まで ぽかぽかに。
期待できる効果:代謝UP、冷え症緩和、肩こり・腰痛緩和、免疫力・自然治癒力アップ
対象者:代謝をよくしたい方、なんとなく体・心が不調の方、冷え症の方、免疫力をアップさせたい方
開催日:12月5日(火)、12月12日(火)、12月19日(火)、12月26日(火)
時間:14時~15時
会場名:イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所:長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2F
参加費:1000円
問合せ電話:0263-36-1611
トレーナー:金ナウン
その他: 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●自然治癒力を回復させる腸と脳活性化ヨガ体験会(毎週木曜日 14時-15時)」
内容:へそ回りを刺激して、ほぐす簡単な体操と呼吸法で、全身ぽかぽか、気分すっきり!
期待できる効果:便秘・冷え性・ダイエット・不眠・ストレス解消など、さまざまな身体や心の不調を改善
対象者:便秘の方、冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方・健康が気になる方・ダイエットしたい方・運動不足の方
開催日:12月7日(木)、12月14日(木)、12月21日(木)、12月28日(木)
時間:14時~15時
会場名:イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所:長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2F
参加費:1000円
問合せ電話:0263-36-1611
トレーナー:金ナウン
その他: 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

●腸健康ヨガ体験会(ダイエット・便秘解消)(毎週日曜日 14時-15時)」
内容:へそ回りを刺激して、ほぐす簡単な体操と呼吸法を体験できます。
期待できる効果:便秘・冷え性・ダイエット・不眠・ストレス解消など、さまざまな身体や心の不調を改善
対象者:便秘の方、冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方・健康が気になる方・ダイエットしたい方・運動不足の方
開催日:12月3日(日)、12月10日(日)、12月17日(日)、12月24日(日)
時間:14時~15時
会場名:イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所:長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2F
参加費:1000円
問合せ電話:0263-36-1611
トレーナー:金ナウン
その他: 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。

 

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●○●イルチブレインヨガ松本スタジオ●○●
住所:〒390-0815 長野県松本市深志 1-1-24 中村ビル2F
お問い合わせ電話:0263-36-1611
ホームページ:http://ilchibrainyoga-matumoto.com/
ブログ:http://ameblo.jp/brainyogamatumoto

 

ダンワールドでした!

ご入会するとお知り合い1名様が1か月無料~イルチブレインヨガの「1&1(ワンワン)キャンペーン」

12月こそ元気に体力づくり!一緒に通って楽しもう
イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンは12月、「1&1(ワンワン)キャンペーン」を実施します。おひとり入会されると、もうひとりが無料で1カ月間レッスンを受けられます。忘年会などのイベントが続き、かつ仕事も忙しい年末年始は、どうしてもオーバーワークになりがち。ちょっとした時間でリフレッシュできるイルチブレインヨガで体力も気力も充実させ、元気いっぱいに年越しカウントダウンを迎えましょう。
■多忙な年末年始
12月になると、あちらこちらでイルミネーションの装飾がなされ、街はクリスマスムードが漂います。年末年始に向けて忘年会やクリスマスパーティーなどの行事を控え、ワクワク気分になる人も多いでしょう。
その一方で、仕事も多忙になりがち。年末のかけこみ需要への対応や、正月休みをとるための前倒し業務などで、慌ただしい日が続きやすくなります。
■気力、体力を充実
忙しい年末年始を楽しく乗り切るには「体力」と「気力」が欠かせません。ただでさえ忘年会シーズンは、暴飲暴食になりがちで、腸や胃も過労気味に。自律神経も乱れやすくなります。疲労や体力消耗を放置したままだと、お正月を迎えるころには心身の不調にみまわれ、休み明けの業務にも影響を及ぼしかねません。
体力、気力を充実させるには運動が良いとされます。長時間の筋トレやランニングといった本格的なものでなくでも、軽く体を動かすだけで、気分転換が図られ、仕事や勉強がはかどりやすくなることは、様々な研究で明らかにされています。
■カフェインより階段?
アメリカの生理学の学術誌「Physiology and Behavior」の5月号に掲載された米ジョージア大学研究チームの論文によると、階段を少し上り下りすると、カフェインをとるよりも元気が出るとの結果が出ました。
研究では、被験者たちに「10分間の簡単な階段の昇降」または「50mg(コーヒー半分~1杯分くらい)のカフェイン摂取」をしてもらいました。その後、簡単な調査やテストをしたところ、階段の昇降の後のほうが、仕事への意欲が旺盛だという傾向が見られたといいます。
やる気が出ないときに、コーヒーやカフェイン入りエナジードリンクを飲む人は多いです。でも、カフェインより活力が得られるなら、体力アップにもつながる“階段昇降”を選んでもいいですよね。
■少人数制のマイペースヨガ
運動をすると、脳の血流が良くなるなどして、メンタル面にも好影響が出ることはよく知られていますが、多くの人は「忙しいから」との理由で習慣化できないのも事実です。
ダンワールドが全国で展開するイルチブレインヨガでは、「だれでも続けやすいヨガ」をモットーに、簡単な動きと呼吸だけを組み合わせた初心者向けプログラムをご用意しています。少人数制のヨガスタジオなので、インストラクターの丁寧な指導を受けながら、マイペースで始めることができます。
■一緒なら続けやすい!
12月の「1&1(ワンワン)キャンペーン」では、おひとり入会されると、もうひとりが無料で1カ月間レッスンを受けられます。ご家族やお友達と一緒なら、断然続けやすくなりますよね。ぜひこのチャンスをお見逃しなく。

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