●夏の終わりの冷え、疲れ解決!!
内容 : 皿回し、つま先たたき、脳体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:すっきり感 / ダイエット/ 体力つける / 肩こり、腰痛改善 / 感情コントロール
対象者:誰でも^^
開催日:9月27日(土)14:30~16:00 高田馬場スタジオ
9月28日(日)14:30~16:00 高田馬場スタジオ
●4日ヨガの日
10月4日(土)無料体験 10時~12時
●肩、腰、膝などすべての関節をやわらかく~~「皿回しエクササイズ」
内容:皿回し、体操、呼吸
期待できる効果:肩こり防止・体をやわらかく・ダイエット
対象者:健康が気になる方・体をやわらかくしたい方・無理なくダイエットしたい方
開催日:10月2,9,16,23,30日 毎週木曜日 10時半、14時半
10月5日(土)14時半
10月12日(日)14時半
会場:高田馬場スタジオ
参加費:500円
問合せ電話:03-3952-7805
●アロマ ヒーリング ヨガ「きっと大丈夫セミナー」
内容:体の基本健康講座、体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:ストレス解消、自信感アップ
対象者:本来の自分の力を取り戻したい方
開催日:10月18日 (土) 14時半~17時
会場:高田馬場スタジオ
参加費:2000円
問合せ電話:03-3952-7805
高田馬場スタジオチーフトレーナー:三宝(サンボ)
●「きっと大丈夫セミナー」
たましいの小鳥 ~大丈夫、すべてうまくいく~
「あなたの長所は?」と聞かれて、パッと答えが出てこない人も少なくないといいます。
これは、自分を過小評価するクセがついていることの現れ。
多くの現代人は、自分の潜在力を正当に評価していないとも言われます。
「自分にはできない」「どうせ自分は幸せになんかなれない」。
そんなネガティブな考えによって脳は本来の力を発揮することを放棄してしまいます。
「きっと大丈夫セミナー」では、私たちのエネルギーの中心であるチャクラとツボを開くことで、本来の自分を引き出していきます。 ありのままの自分を受け入れ、心にゆとりができるようになるので、自然に人間関係もスムーズになっていきます。ストレスも感じにくくなり、心もカラダも良好なコンディションへと導かれていきます。
内容:①簡単に体をほぐし、ツボ、チャクラを開くには?チャクラが開く効果の説明
②「たましいの小鳥」アニメーション視聴
③ 手のツボ=掌心、胸のツボ=ハートチャクラを開くトレーニング。
7つのチャクラ全てに作用するヒーリングアロマオイル「Bird of the Soul」を使ったトレーニングで、ココロとからだの緊張を解きほぐしていきます。チャクラを活性化して、体、心、精神のバランスをよくします。
アロマの香りを感じながら過ごす癒しのひととき・・・
◆開催日程:2014年9月28日(日)
開場:13:30~ 開演:14:00~16:00
◆会場: 天風会館1F (貸し会議室101)
東京都文京区大塚5-40-8
※有楽町線 護国寺駅2番出口すぐ
◆トレーナー:横田尚子
◆入場料:2,000円
◆ご予約:Eメールまたはお電話ください
Eメール : tamashiinokotori@yahoo.co.jp
TEL:090-6654-4625
◆期待できる効果
ストレス解消、リラックス、心身の健康、自信が持てる、
やる気がでる、人間関係回復、ココロのゆとり
◆こんな方におすすめ
健康になりたい方、自信がない方、やる気が出ない方、夢や希望が持てない方など
◆受講対象
主婦・OL・会社員・学生・ご年配の方、どなたでも参加可能です!
※当日、「Bird of the Soul」をお持ちの一般の方に、自宅で簡単にできるケアをご紹介します。
●○●イルチブレインヨガ高田馬場スタジオ
●○●
住所:〒161-0033 東京都新宿区下落合 1-2-16 大堀ビル2F
電話お問い合わせ:03-3952-7805
ホームページ:
http://ilchibrainyoga-baba.com/
ブログ:
http://takadanobaba-ilchibrainyoga.blogspot.jp/
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