■11月10日のイベント
★奈良県
《生駒スタジオ》
●ファミリーヒーリング
内容： 身近な人を大切な方を癒して皆でハッピー！
簡単なマッサージのような方法をお教えします
日時： 11月10日(土)・11日(日) 14:00～16:00 定員５名
費用： ３０００円が予約１５００円
会場： 生駒スタジオ
お問い合わせは、0743-73-8290 イルチブレインヨガ生駒スタジオまで
《橿原スタジオ》
●自分を運気する気功～願いを叶える丹田力強化～
内容：脳波振動、丹功基本形、丹舞など
日時：11月10日（土）14時～
11月13日（火）17時40分～
費用：1500円
会場：スタジオ内
お問い合わせは、TEL：0744-21-0330イルチブレインヨガ橿原スタジオまで
《星和台スタジオ》
●メタボ対策に！イルチブレインヨガのトレーニング
内容：体の気の流れをよくし、ストレスをなくして健康でハッピーな人生を送りましょう！
日時：11月10日(土)、11日(日)、17日(土)、18日(日)、24日(土）２：００～４：００
費用：1000円 （お腹スッキリ！腸マッサージ10分付）
会場：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
●青空気功教室
内容：広い公園で、新鮮な空気をいっぱい吸いながら、気功と簡単な呼吸法をします。
日時：11月10日(土) １３：３０近鉄池部駅前集合
費用：500円 (オリジナルブレンドハーブティー付）
会場：馬見丘陵公園
お問い合わせは、0745-32-7557イルチブレインヨガ星和台スタジオまで
★東京都
《上野スタジオ》
●イルチブレインヨガ健康講座 呼吸・瞑想ワークショップ
11月10日(日)14:30～
11月14日(水)10:00～
11月17日(日)14:30～
11月20日(火)19:00～
※参加費2,000円（1回約2時間）
※お問合せ：03-3835-0709
気温がぐんと下がっていく秋は、自律神経のバランスが崩れやすい季節。
体をリラックスさせ、自然治癒力を高めるイルチブレインヨガで、寒さに負けない健康づくりに取り組みましょう。
秋に自律神経が乱れる人は、夏の間にたまった疲れやストレスが影響していると考えられます。
自律神経は、自分の意志に関係なく働くため、自らコントロールすることができませんが、
自律神経の機能のうち、呼吸だけは、自らの思い通りに調整することができます。
人間の呼吸は、吸うときには交感神経が働き、吐くときは副交感神経が働くので、ストレスで交感神経が過剰の人は、
呼吸をゆっくり吐くことで、健康的な自律神経のバランスを取り戻すことができるのです。
また、瞑想を通して、深くリラックスし、体も脳もスッキリします。
イルチブレインヨガは、深い呼吸と瞑想によって、交感神経と副交感神経のリズムを整えるリラクゼーション・エクササイズです！！
会場：イルチブレインヨガ上野スタジオ
★京都府
《山科スタジオ》
●つま先たたき体験会
日時 １１月１０日土曜日 １０時～１２時
１２月８日 土曜日 １０時～１２時
場所 イルチブレインヨガ 山科スタジオ
費用 １０００円
お問い合わせは、イルチブレインヨガ山科スタジオ075-591-3602まで
★広島県
《広島・横川スタジオ》
●テーマ：体ぽかぽか冷え性対策講座
内容：寒い季節に向けて、体を温めるポイントを説明して、実際に体験する
日時：11月10日（土）10：30～12：30（横川スタジオ合同）
広島市まちづくり市民交流プラザ 研修室Ｂ
（広島市中区袋町小学校隣り）
費用：一般2000円 会員500円
お問い合わせは、082-249-1637イルチブレインヨガ広島スタジオまで
★千葉県
《検見川浜スタジオ》
●体、心、脳を元気にするヨガ
内容：かんたん脳体操、肩こり腰痛改善ストレッチ、リラックス呼吸法、瞑想
日時 11月10日、11月17日 2時～４時
11月14日、11月21日 10時～12時
費用 １５００円
場所 検見川浜スタジオ
お問い合わせは、TEL：043-279-0083 イルチブレインヨガ検見川浜スタジオまで
★兵庫県
《三宮スタジオ》
●健康ヨガ
内容：ブレイン体操をしてつま先たたきを紹介します
日時：11月10日 10:00~12:00
費用：1000円
会場：神戸市勤労会館 2階和室１
お問い合わせは、078-272-5525 イルチブレインヨガ三宮スタジオまで
《宝塚スタジオ》
●首，肩すっきり体操＆リラックス呼吸
日時：１１月１０日（土）１４～１６時
費用：１０００円
会場：ソリオホール３０７（阪急，ＪＲ宝塚駅すぐ，ソリオ１）
お問い合わせは、0797-86-0191イルチブレインヨガ宝塚スタジオまで
《西宮スタジオ》
●冷え性対策からだぽかぽかワークショップ
日程：11月10日(土) 14:00～16:00
場所：西宮スタジオ
参加費：1,000円
お問い合せはイルチブレインヨガ西宮スタジオ ０７９８－２６－９５８０
《御影スタジオ》
●ブレインヨガ体験会
日程：11月10日14:00～16:00
参加費：1000円
会場：御影スタジオ
お問い合せはイルチブレインヨガ御影スタジオ 078-842-7571
★岡山県
《岡山スタジオ》
●健康づくり講座～ちぢこまった体をのばして体の中からぽかぽか！！！～
内容： ブレイン体操、呼吸、瞑想 etc・・・
日時：11/10 (土) 14:30～15:30
費用： 1,000円 (要予約)
会場： 岡山市民会館 304会議室
お問い合わせは、086-234-8356 イルチブレインヨガ岡山スタジオまで
★長野県
《松本スタジオ》
●誰でもできる呼吸瞑想体験OPENクラス
誰でも簡単にできるやさしい呼吸法を学んでストレス解消しましょう。
日程：毎週土曜日（11/3,10,17,24）14:30～16:00
費用：無料
場所：松本スタジオ
お問い合わせは、0263-36-1611イルチブレインヨガ松本スタジオまで
★大阪府
《寝屋川スタジオ》
●親子無料体験会
小学生から中学生までの子どもさんとその保護者の方と一緒に
楽しい体操やゲームで身体を動かして、脳の可能性を発揮します。
親子でストレス解消して、体力、学習能力、集中力向上を目指します。
動きやすい服装でお越し下さい。
日時：11月10日（土）14：30～16：30
場所：寝屋川スタジオ
費用：無料
お問い合わせは、072-821-0338イルチブレインヨガ寝屋川スタジオまで
《岡町スタジオ》
●冷え解消
内容：ストレッチ体操
日時：11/10（土）14:30～16:30
費用：1,000円
会場：岡町スタジオ
お問い合わせは、06-6841-1201イルチブレインヨガ岡町スタジオ まで
《難波スタジオ》
●肩こり講座
日程：11月10日(土) 14：00～16：00
参加費：1000円
会場：難波スタジオ
お問い合わせは、06-6646-5855イルチブレインヨガ難波スタジオまで
★神奈川県
《日吉スタジオ》
●運動不足にさようなら！！運動する習慣を付けましょう＾＾
内 容：脳体操、呼吸・瞑想
日 時：11月4日(日）18日（日）2時から3時半
11月10日(土）24日（土）4時から5時半
費 用：1500円
会 場：日吉スタジオ
お問い合わせは、045-563-6816イルチブレインヨガ日吉スタジオまで
《戸塚スタジオ》
●冷え性対策は腸から！！チョ～（腸）スッキリ
内容：今だけ！！腸をほぐすマッサージ１５分付き
当日入会の方には更に ・・・入会金５０％OFF ・ 全身マッサージ ３０分付き！！
11月10日10:00～12:00、14:00～16:00
11月11日10:00～12:00
11月23日10:00～12:00、14:00～16:00
費用：１０００円
会場：戸塚スタジオ
お問い合わせは、045-865-0945イルチブレインヨガ戸塚スタジオまで
《横浜スタジオ》
●身体の中からほかほか！簡単ヨガで冬の冷え性対策！！
日 程：11月10日、11日 10：30～12：30
参加費：1,500円
会場：横浜スタジオ
お問い合わせは、045-314-0544イルチブレインヨガ横浜スタジオまで
★三重県
《桑名教室》
●脳が喜ぶブレインスクリーン体験
日程：11月10日 14:00～15:00
参加費：500円
場所：スター21
また、11月のキャンペーンはこちらです。
□■□ 全店共通！11月の「秋の冷え対策キャンペーン」 □■□
＜特典１＞
入会金半額
（通常8,000円→4,000円）
＜特典２＞
入会後1カ月「通い放題」がぐんとお安く！
（通常15,700円→10,000円）
ダンワールドでした！
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