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2012年10月14日 (日)

10月15,16日のセミナー、体験会は、脳体操・呼吸・瞑想でいきいきライフ♪ 、いくつになっても元気な体と心と脳でいるために!ご年配の方も安心♪簡単ブレインヨガ! 他

■15日のイベント


★神奈川県 藤沢スタジオ
●7周年サンキューキャンペーン
かんたんヨガ 体験会開催
(日頃の疲れやストレス解放)
10月15日(月) 14:00~16:00
場所 戸塚スタジオ
参加費1000円
お問い合わせは、045-865-0945イルチブレインヨガ戸塚スタジオまで


■16日のイベント


★福岡県 下曽根スタジオ
★経絡の流れを整えて体調管理
10月16日(火)13:00~14:30
10月31日(水)13:00~14:30
場所:下関市 生涯学習プラザ3階レクリエーション室2
費用:1000円
お問い合わせは、093-472-0607イルチブレインヨガ下曽根スタジオまで


★東京都 上野スタジオ
●イルチブレインヨガ健康講座 呼吸・瞑想ワークショップ
気温がぐんと下がっていく秋は、自律神経のバランスが崩れやすい季節。
体をリラックスさせ、自然治癒力を高めるイルチブレインヨガで、寒さに負けない健康づくりに取り組みましょう。
秋に自律神経が乱れる人は、夏の間にたまった疲れやストレスが影響していると考えられます。
自律神経は、自分の意志に関係なく働くため、自らコントロールすることができませんが、
自律神経の機能のうち、呼吸だけは、自らの思い通りに調整することができます。
人間の呼吸は、吸うときには交感神経が働き、吐くときは副交感神経が働くので、ストレスで交感神経が過剰の人は、
呼吸をゆっくり吐くことで、健康的な自律神経のバランスを取り戻すことができるのです。
また、瞑想を通して、深くリラックスし、体も脳もスッキリします。
イルチブレインヨガは、深い呼吸と瞑想によって、交感神経と副交感神経のリズムを整えるリラクゼーション・エクササイズです!!
10月16日(火)10:00~
10月24日(水)19:00~
10月28日(日)14:30~
※参加費2,000円(1回約2時間)
※お問合せ:03-3835-0709
会場:イルチブレインヨガ上野スタジオ
お問い合わせは、03-3835-0709イルチブレインヨガ教室まで


★神奈川県 藤沢スタジオ
●脳体操・呼吸・瞑想でいきいきライフ♪
一般クラス体験も受付中
❏ 日程:
10月16日(火) 10:00~ 18:30~
10月26日(金) 14:00~ 20:10~
10月31日(水) 10:00~
❏ 費用:1,500円
❏イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
*一般クラス体験も受付中
お問い合わせは、0466-23-2267イルチブレインヨガ藤沢スタジオまで


★東京都 町田スタジオ
★健康に導くための脳トレーニングヨガ
日程:10月16日(火) 14:00~16:00 市民フォーラム
費用:1,500円
お問い合わせは、 042-721-0688 イルチブレインヨガ町田スタジオまで
★神奈川県 日吉スタジオ
●秋からはじめる本当の健康法!
内容:脳体操、呼吸、瞑想
日時:10月16日(火) 14:00~16:00 日吉本町駅上いきいき会館
   10月20日(土) 14:00~16:00 日吉スタジオ
費用:2,000円
お問い合わせは、045-563-6816イルチブレインヨガ日吉スタジオまで


★千葉県 本八幡スタジオ
●いくつになっても元気な体と心と脳でいるために!ご年配の方も安心♪簡単ブレインヨガ!
いくつになっても元気な体と心、柔軟で創造的な脳でいたいですよね。
いつまでも若々しい脳でいるためには、体を動かすことがとても大事です。
体が動くと脳も刺激され、心も解放されていきます。
イルチブレインヨガ本八幡スタジオでは、現在若い方からご年配の方まで一緒に楽しくトレーニングしていますが、今回、特にご年配の方を対象に、ちょっとゆっくりしたヨガクラス体験会を開催いたします。
もちろん、若い方も参加できますので、ご家族でどうぞ!
<日時>
10月16日(火) 14:00~
10月23日(火) 14:00~
<クラス内容>
1.かんたん脳体操
2.かんたんリズム体操
3.ゆったり呼吸法
4.気を感じてみよう
5.ゆったりかんたん瞑想
参加費:2000円
お問い合わせは、047-326-7107イルチブレインヨガ本八幡スタジオまで


★大阪府 堺東スタジオ
●イルチブレインヨガ健康講座
~いきいきヨガ~
日程: 
10月16(火) 10:00~11:30 堺市総合福祉会館 第1会議室
10月17(水) 19:00~20:30 堺市総合福祉会館 第2会議室
参加費:1000円
お問い合わせは、イルチブレインヨガ堺東スタジオ072-227-0631


ダンワールドでした!

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